パーフェクト4500hotとスレンダートーンとシックスパッドの写真・画像

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腹筋ベルトは本当に意味あるの?ems腹筋の効果は?

ダイエッター主婦かりんダイエッター主婦かりん

人気の腹筋ベルトと言えばスレンダートーンとシックスパッドですよね…。

ems腹筋マシンに詳しい人ならば、ヒロセ電機の干渉波emsマシン、「パーフェクト4500hot」、「パーフェクト4000」などもご存知かもしれません。

スレンダートーンと言えば、杉村太蔵さんですよね。あのCMはなんか印象深い。ショップジャパンさんのCMってなんか独特ですよね♪シックスパッドと言えば、クリスティアーノ・ロナウドさんですよね。

シックスパッドはクリスティアーノ・ロナウドにあんなマッチョな身体と見事なシックスパックを見せられたら、こっちの方が効くんじゃないかって思ってしまうほど、なんかカッコいい。商品自体もシックスパッドの方がシンプルでスマートな感じ。という事で、

  • スレンダートーンを購入しようとしている人
  • シックスパッドを購入しようとしている人
  • スレンダートーンとシックスパッド…どちらを購入しようか迷っている人
  • emsマシンを購入したいけど、どれを自分は買うべきなのかわからくて困っている人

に向けて、コンテンツを展開。腹筋ベルトの有名どころの「スレンダートーン」と「シックスパッド」の比較をしてみました。

また、冒頭に登場したヒロセ電機の干渉波emsマシン、パーフェクト4500hotも実際に私は購入していて持っています。これら3アイテムの三つ巴ランキングバトル…ご覧いただければうれしいです。

登場人物・執筆者紹介

ems効果によるems腹筋ベルトランキングby先輩冴島

  1. パーフェクト4500hot

    perfect4500hotの写真・画像1家庭用emsマシンの中で唯一、干渉波emsを提供してくれていると言ってよいのが、パーフェクト4500hot

    深層の筋肉へemsの刺激が届くのが干渉波emsの特徴なので、メタボ気味の人、現状脂肪が気になっているという人には低周波emsよりも干渉波emsの方がおすすめと言えます。

    また、このパーフェクト4500hotには、(シックスパッド、スレンダートーンには無い)温熱機能があります。

    お腹を温めることで代謝を促し、脂肪燃焼しやすい状態へと貢献してくれます。

    欠点としては、「1.高価である」「2.コードがある」「3.(シックスパッド、スレンダートーンと比べると)コンパクトとは言えない」の3つを挙げることができます。

    「1.高価である」…低周波emsと干渉波emsの違いの分価格が違うと言えるでしょう。高価ではありますが、パッドは交換式で本体は買えば一生ものですし、パッドそのものの劣化しにくさはシックスパッド、スレンダートーン以上だと私は感じています。本体価格は高いかもしれませんが、長年使い続けるならば、シックスパッド・スレンダートーンとコスパは同等あるいはそれ以上かもしれません。それでいて干渉波ems&温熱機能搭載なわけですから…私としてはパーフェクト4500hotをお勧めしない理由がありません。

    perfect4500hotの写真・画像2「2.コードがある」…シックスパッドにはコードがなく、スレンダートーンにはコードがほとんどありません。ですが、パーフェクト4500hotにはコードが普通にあります。

    普通にコードがあっても、家の中でemsをする分には問題ありません。本体をポケットに入れて、掃除しながら、洗濯を干しながら…くらいなら問題なくできます。宅急便が来た時も、衣服を工夫しておけばつけたままでもばれません。

    トイレに行きたい時には、本体からコードを抜いて一旦中断(パッドは身体に着けたまま)する必要がありますが、パーフェクト4500hotをしているからトイレにも行けないということはありません。トイレ後にコードをさせばすぐにemsトレーニングを再開することができます。

    「3.(シックスパッド、スレンダートーンと比べると)コンパクトとは言えない」…残念ながらその通りです。でも、自宅でやる分には問題なく、ながらemsトレーニングは可能です。パーフェクト4500hotをつけているから動くこともできないということはありません。

    perfect4500hotの写真・画像3

    欠点を正直に挙げてみましたが、それでも、有り余るメリットと独自性・魅力があります。

    深層の筋肉にアプローチできる干渉波ems&温熱の刺激をたるんだお腹にガツンと与えることができるパーフェクト4500hotを是非チェックいただければと思います。

  2. シックスパッド

    sixpad(シックスパッド)を付けた先輩冴島の写真・画像emsマシンと言えばシックスパッドと言ってもよいくらい世の中に知れ渡った感がありますね。クリスティアーノ・ロナウドがイメージキャラクターをしていて、あの印象が強いかもしれません。

    コードレスなので、手軽に脱着が出来て、「ながらems」のレベルの高さでは、数あるemsマシンの中でもシックスパッドがナンバーワンと言えます。

    通勤中でもできないことはないです。実際は…

    ●マイカー通勤なら何とか出来るかな?
    ●電車通勤は…難しいでしょ…
    ●バス通勤は…難しいでしょ…

    といった具合だと思いますね。

    シックスパッドは外箱も含めて商品そのものがオシャレです。携帯用のケースもついています。出張の多いビジネスマンの方でも、旅行バッグに忍ばせておけば、ホテルで仕事しながらシックスパックを目指してemsトレーニングできます。ランキング1位にしたパーフェクト4500hotは、できなくはないですが、旅行バッグに忍ばせておくにはやや大きいですね…。

    2017/04/29に新しいsixpad、sixpad2が新発売になりました。
    シックスパッド2(シックスパッドフルベルトセット)
    職業柄!?(笑)早速新発売のシックスパッド2(シックスパッドフルベルトセット)を購入しちゃいました。

    何が変わったか?細かくは色々とありますが、実際に使用して特に変わった点は

    アブズベルト装着シックスパッド2では、SIXPADのスマホアプリ(無料)が利用できる。

    これを使えば、スマホからシックスパッドの操作が出来る(現在のレベル、残り時間など確認・把握することができる)。

    前回のレベルを記録してくれている。トレーニングの累計の値(MP)を記録してくれていて、どれだけ頑張ってきたかがわかる。(※スマホアプリと連動させないで使用することもできる。)

    私の購入者フルベルトセットを見ると一目瞭然ですが、ベルト付きのシックスパッドが新発売となった。

    ベルト式だとシックスパッド単体でしっかりと身体にフィットするので補助ベルトなど無しで楽に使用できる。

    レベルが15段階から20段階に増えた。純粋にレベルが増えたわけですが、以前のシックスパッドよりも吸着性?密着性?が増しているからなのか同じレベル7でも新旧を比較すると、ems効果が全然違います。

    古いシックスパッドだとレベル7は「あんまり効かないな」ぐらいでしたが、シックスパッド2のレベル7は「凄く効く!しばらくはこのレベルで行こう。」くらいの差があります。

    シックスパッドからシックスパッド2になって、変わった点を要約すると以上となります。

    もしかしたら、古いシックスパッドを購入したことがあって、そのems効果に満足できなかった人もいるかもしれません。そんな人でもシックスパッド2ならその効果に満足できる…。使用感がそれくらい違います。

  3. スレンダートーン

    スレンダートーンを付けた先輩冴島の写真・画像スレンダートーンは、家庭用emsのパイオニア的存在のロングセラー商品ですね。

    ロングセラーゆえの安心感はありますよね。

    ただ、それゆえ、革新的な商品に比べて「ん!?」という面が出てくるのがパイオニア的ロングセラー商品の宿命でもあります。

    「手軽にながらemsトレーニングができる」

    というのが今でもウリではありますが、その要素に関しては、シックスパッドによりナンバーワンでは無くなってしまった感はありますね。

    スレンダートーンもシックスパッドも低周波emsなので、emsの種類による効果・性能に関しては大きな差はないと考えて良いです。

先輩冴島先輩冴島

以上、私、先輩冴島が、emsマシンランキングをお送りしてまいりました。

シックスパッド、スレンダートーンは、有名なemsベルトなので、ランクインしていたのは、当然であると思われた方も多いことでしょう。

ですが、1位のパーフェクト4500hot…そんなの知らね~ぞ!!という人がほとんどだったのではないでしょうか?

実は、(家庭用の)emsマシンはかなりの商品が出ています。ただ、その大半が「低周波emsマシン」です。なぜか…

コンパクトでコードなしで…という風にすると、構造的にems波を干渉させることができないからです。

ゆえに、干渉波emsのマシンはコンパクトな商品にすることが困難で、どうしてもコストがかかってしまいます。だから、(家庭用の)干渉波emsマシン自体がほとんどないのです。

そんな現状の中、唯一と言ってよい家庭用の干渉波emsマシンがパーフェクト4500hotなのです。

私自身、日頃愛用しているのがパーフェクト4500hot。ems効果を実感しているから、シックスパッド、スレンダートーンも持っているのに、いつもパーフェクト4500hotをつけてしまいます。そんな商品です。

知名度ではシックスパッドやスレンダートーンには負けていますが、効果では唯一無二の存在であるパーフェクト4500hotを是非一度チェックしてみてください。

(参照)パーフェクト4500hot公式HP
http://ems-shopping.com/4500hot/

スレンダートーンとシックスパットのスペック比較

価格・値段

  • スレンダートーン19,800円※キャンペーンなどで価格に変動あり
  • シックスパッド23,800円

購入方法

ともにインターネット。スレンダートーンは家電量販店でも取り扱っている。

パッド

ともに交換式(使い捨て)

パッド追加購入

  • スレンダートーン通常4,500円定期3,600円
  • シックスパッド通常3,800円定期3,040円

強度・負荷

  • スレンダートーン150レベル
  • シックスパッド15レベル

腹筋効果

  • スレンダートーン腹筋運動300回相当(60分行った時)
  • シックスパッド20Hzにすることにより、より筋肉を効率よく鍛えられる

ems周波数

  • スレンダートーン45~80Hz
  • シックスパッド20Hz

着け方・使い方

  • スレンダートーンお腹に巻くだけ(アーム用もあり)
  • シックスパッドお腹に貼るだけ(他部位用もあり、サポートベルトあり)

電源

  • スレンダートーン充電式
  • シックスパッド電池式(バージョンアップした新シックスパッドは充電式)

コントローラー

  • スレンダートーン本体と別(液晶あり)【iotでスマホで操作できる機種もあり】
  • シックスパッド一体式(液晶無し)【新シックスパッドはiotでスマホで操作できるし、本体での操作も出来る。両方できる。】
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価格は全て税抜き価格で書いてます。

運動が苦手な子が、シックスパックを求めて腹筋などの筋トレを行っても続かないよね・・・。シックスパッドやスレンダートーンといった腹筋ベルトはそんな運動が苦手な子でも、筋肉の運動をしてくれる優れものなんだよ!

料理しながら・・・パソコンしながら・・・テレビ見ながら・・・腹筋って普通は出来ないよね。それをシックスパッドやスレンダートーンといった腹筋ベルトは可能にしてくれるの。つまり普通の生活をしているだけで、勝手にながら運動をしてくれるの!!

何で腹筋がダイエットに効果的かと言うと・・・腹筋って、筋肉の収縮をして筋肉を鍛え、その結果基礎代謝が上がり痩せやすい体質に近づけるんだよ。辛い筋トレを行わなくても、シックスパッドやスレンダートーンなど腹筋ベルトを付けるだけで、筋肉の収縮を勝手にしてくれるので、基礎代謝があがり痩せやすくなるの!

スレンダートーンとシックスパットの体験レビュー

スレンダートーンの体験レビュー

スレンダートーンの写真・画像
初めて使った腹筋ベルトがこのスレンダートーンという腹筋ベルト。お腹に巻くだけ♪って言葉に惹かれて買っちゃいました。確かにお腹に巻くだけなので楽ちん。ただ・・・夏はちょっと暑いかな。ジェル部分の面積も他のに比べると大きいし、ベルト部分もあるんでちょっと嵩張る。

充電式なので動き回れるけど人前には行けない。でもプラグ式だとコードが邪魔で動き回れないのでその点便利とは思います。冬ならいっぱい着こめば外にも出れちゃうかもね。使おう!と思った時に充電切れって事もシバシバ。そういった面では充電式はちょっと面倒かなって思った。

あとは左右でレベルが選べるんだけど・・・私としては同じレベルでやりたいのでイチイチ両方押しながらレベルを上げるのは面倒だと思った。一緒に押しているつもりが、どっちかだけ押していて、レベルに差が出ちゃうこともよくありました。

たぶん続けていれば効果も感じたのかもしれないけど・・・季節が夏だったし暑くて段々遠のいてやらなくなっちゃった。スレンダートーンをするなら冬か、春にやって夏には素敵なボディと考えてやった方がいいともいます。

シックスパッドの体験レビュー

シックスパッドの写真・画像
シックスパッドは商品自体はとてもスマートでカッコイイ。また、シックスパッドにはコードもないので、つけたまま色々動けるのが便利。外出しないにしろ、家の中で動けないのはちょっと不便だからね。

シックスパッドはそのままお腹に貼りつけるだけなんだけど、剥がれるんじゃないかなんて思う人は、付属のベルトを使ってあげるとより安定します。私は、最初使ってみたけどなくても大丈夫そうだったのでそれからは使ってません。

後は、シックスパッドを収納する袋があります。薄いのでこういったシリコンケースにも入るので、もち運びにも便利です。ただ、ベルトは入りませんが・・・

シックスパッドはスマートでカッコいいけど、液晶画面がないので「今レベルいくつなんだろう?」という疑問にはぶち当たる。そこだけはちょっと不便かな?と思いました。

とはいえシックスパッドにはたった23分にウォームアップクールダウンまでプログラムが組み合わっているのですごいと思います。自分はつけているだけなのに、勝手にいろんなことしてくれる優秀なアイテムだと思いますよ。

スレンダートーンとシックスパッドの比較!その違いとメリットデメリットまとめ

スレンダートーンメリット

  • 充電式なので電池を追加購入しなくて済む。
  • コードが無いので、一応動き回れる。
  • 液晶があるので、レベルがわかりやすく、残り時間もわかる。充電の残量もわかる。

スレンダートーンデメリット

  • 腹筋パッドの面積が多くて、体から剥がすのに時間がかかる。特に古くなるとジェル部分が体についてしまうしべたべたする。
  • ベルト式の為、嵩張る。
  • 充電が切れてしまうと充電しないとつかえない。

シックスパッドメリット

  • 商品自体がスマートで邪魔にならないので外出もできる。
  • 短い時間ながらも、独自のプログラムがとても考えられている。
  • 電池なので、切れてしまっても交換すればすぐに使える。
  • 装着時は剥がれないが、終了してはがす際にはジェルシートが体から剥がれやすい。

シックスパッドデメリット

  • 液晶が無いため、残り時間やレベルがわからない。
  • 腹直筋以外の部位には、ボディフィットが必要である。
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シックスパッドとスレンダートーンの両方を使ってみた感想としては、シックスパッドの方が色々と上かな?とは思います。使用している感触も、シックスパッドの方が効いている感じがある。

スレンダートーンはずっと単調な動きですが、シックスパッドはプログラムが作られていて時間が短いのに効果的な動きをしています。

シックスパッドには本当に液晶が無いのがちょっともったいない気がします。「ながら腹筋」の要素を極限まで追求した結果でもあるのでしょうけど…

まぁなくてもレベル自体が15しかないので、自分の体感で痛ければ下げるだけでいいので、まぁ問題はないのかもしれません。

スレンダートーン、シックスパッドを持ってはいるんだけど…

腹筋ベルト使用前の女性のお腹の写真・画像スレンダートーンは、効果というよりかはジェルパッドがあまり好きになれませんでした。シックスパッドに比べると、すごく厚いです。厚いからべたべたぐちゅぐちゅってなりやすいのか?素材そのものなのかは良くわかりませんがすぐに劣化しやすいです。

追加でもちろんパッド買ったんですがすぐにそうなっちゃって、新しくてもべたべた感はあるんですよ。しかもベルト自体からもジェルが剥がれ落ちやすくなる。効果と言うよりかはそういったストレスから挫折しちゃいました。

そこでシックスパッドを買ってみたんですが、ジェル部分が薄いのでスレンダートーンの時のストレスはありません。見た目すごくスマートで、これで本当に効果あるのかな?なんてちょっと思ってましたが使ってみたら案外いい働きしていました。

でも私の購入したシックスパッドのアブズフィットだけだと、文字通りシックスパック(≒腹直筋)の部分しかできません。脇腹や腕、脚もやろうと思うと、それにはアブズフィットだけでは不十分でボディフィットも必要になってきます。左右同時にやろうとすれば、ボディフィットは2個必要になりますし、当然、その分、ジェルパッドも必要になってきます。

  • 1台であらゆる部位に使えちゃうemsマシンがあればいいのにな…
  • パッドも全身に使いまわせちゃえればその分、低コストなのにな…

ここで、シックスパッドとスレンダートーンの腹直筋以外への対応への可不可について整理しておきますね。

  • スレンダートーン
    通常のアブベルトだけで腹直筋、外腹斜筋をカバーしている。ただし、上下の幅がシックスパッドよりも短い。
    腕用としてアームというアイテムがある。アームは、脚にはつけることができない。
  • シックスパッド
    通常のアブズフィットだけでは腹直筋へのアプローチしかできない。左右両側の外腹斜筋をカバーするにはボディフィットx2個が必要。ボディフィットは腕のみならず脚にもつけることが出来る。

1台で全身出来る!更に、シックスパッド・スレンダートーンとは波の違う干渉波emsを受けることが出来るemsマシンがある!!

シックスパッド、スレンダートーンの他にいいems腹筋ベルト無いかな?と探していた時に、干渉波emsのemsマシン、パーフェクト4500hotのことを知りました。

Emsで使用されている周波数は、「低周波(シックスパッド・スレンダートーン等多くの家庭用emsベルト)」「中周波」「高周波」「干渉波(パーフェクト4500hot)」です。

  • 低周波は、主に医療用に使われていることが多く、脂肪を減らす効果はないとされています。しかも浅い筋肉に作用するのでピリピリ感が強くなる。
  • 中周波は、皮膚の下数センチ程度の筋肉にしか刺激を与えないようです。ですので、腹筋ベルトとしてはちょっと物足りないですね。
  • 高周波は、皮膚の下10cmよりももっと奥にも届きます。しかも皮膚への抵抗も少ないと言われています。その分、高価なものとなってしまいます。
  • 干渉波は、複数の波を干渉させることで深い位置にある筋肉運動をさせる波を発生させるんです!しかも低刺激なので肌にも安心。

こう見ていくと、高周波と干渉波がとても魅力的だと思いませんか?

パーフェクト4500hotは干渉波というだけではなく、全身を同じ本体機械(パッド)で対応できるというのも私にとっては素晴らしい点でした。

スレンダートーンやシックスパッドと干渉波emsの違い

腹筋ベルト使用前の男性のお腹の写真・画像スレンダートーンは巻くだけだから簡単なんだけど、使ってるとすぐにジェル部分が劣化して肌触りがなんとなく気持ち悪くなってします。

私は肌が弱い方じゃないので、弱い人なら尚更そう思ってしまうのではないかな?と感じました。更に夏は蒸れるので巻きたくなくなります。

その点シックスパッドは、そういった不快感は感じないですね。見た目もスッキリしていてカッコ良いですね。

ただ、アブズフィットだけだとお腹しかできないのが残念な部分ですね。ボディフィットも一緒に購入すれば問題ないけど、液晶が無くてちょっと不便なので追加購入までは考えられないなぁ。

そう考えると、パーフェクト4500hotは1台あればどこでも全身使用できるのが魅力的です。また、パッドの大きさも色々選べるし、肌が弱い人向けのパッドもあります。

あとパーフェクト4500hotには電源が2パターンあって、コンセントに挿しても動くし、電池でも動くのもいいと思う。その時のシチュエーションで使いたい方を選べちゃいます。

でも私が何より感動したのは、「干渉波emsのパーフェクト4500hot」は温めることが出来る!!今までの腹筋ベルトは温熱なんてなかったハズ。シックスパッドにもスレンダートーンにも流石にこの機能はありません。特に女子は冷え性が多いので、オススメだと思う。

干渉波emsができる唯一の家庭用emsマシン、パーフェクト4500hotを買っちゃいました!

高かったけど・・・やっぱり欲しくて買っちゃいました。左から本体とアダプター。本体の裏の乾電池入れ部分。一緒についていた黒のケースに保管できます。
perfect4500hotの写真・画像1

左から通常のパッド。温熱用パッド。
perfect4500hotの写真・画像2

パーフェクト4500hotを使用している時の液晶画面です。最初にやりたい部分にパッドを貼ります。パッドは交差させて貼ります。温熱の方が赤青とあってわかりやすい。左下の電源をON。すると液晶が付きます。モードを押してやりたいモードを選びます。

写真の状態は「シェイプC」です。次に右下の「強」を押すとレベルが上がっていきます。写真の状態は「レベル10」です。温熱にする場合には、「温熱」を押します。

写真は温熱の弱です。弱、中、強と選べます。液晶の右下に「タイマー」とありますが、ここは時間を表します。0と20の間に●が5個あり、最初が5個で最後0個になるので、残り時間がわかりやすいです。1回は20分です。
perfect4500hotの写真・画像3

使ってみましたが、やはり温熱効果は素晴らしい。確かに今までの腹筋ベルトもやった後は若干疲労感があり「何もしていないけど筋肉は動いてるんだなぁ」と感じました。

パーフェクト4500hotは「何もしないでも筋肉が動いている」感は半端ないのはもちろんですが、温感作用もあって体が温まり汗もかきます。しかもふくらはぎや肩などお腹周り以外にも使えるのも便利です。

料理しながら・・・はちょっと本体が邪魔になると思うけど、パソコンしながらとかテレビ見ながらならば全然問題ない。実際今私もパソコンを使いながらパーフェクト4500hotをしようしています。そして汗がじわーっと出ています。

腹筋ベルト使用後の男性のお腹の写真・画像腹筋ベルト使用後の女性のお腹の写真・画像

私は、腰にも肉ちゃんが付いているのでやってます。最初は自分じゃ見えないので旦那に貼ってもらったけど、そのうち見なくても感覚で貼れるようになりました。

私は、お腹や腰は「レベル10、シェイプC、温熱弱」でやってます。ふくらはぎはレベル7で、首はレベル5でやってます。部位によって感じ方が違うのでお腹が10だから他も平気とはいかないかな。

お肉がいっぱいある所はレベル高くても平気なのかも!?たまに腰に貼ろうとして、腰より少し上の背中の肉が少ない部分に貼るとちょっとしびれる感じになったことがあったけど、肉があるところに貼り換えたら全然平気でした。

スレンダートーンは腰にもやっていた(シックスパッドは出来なかった)けど、お腹部分と感じ方は変わらなかったけど、パーフェクト4500hotは骨が近い部分に貼ってしまうと骨が響く感覚があったので、逆に考えれば、ちゃんと奥にまで届いているんだなって実感出来ちゃいました。

パーフェクト4500hotスペック
〔価格・値段〕140,000円※キャンペーンなどで価格に変動あり
〔購入方法〕インターネット
〔パッド〕使い捨て
〔パッド追加購入〕温熱:3000円(2セット)M:1800円(1セット)L:2200円((1セット)敏感:2800円(1セット)
〔強度〕30レベル
〔効果〕医療用にも採用されている干渉波の為、より深い筋肉に届く。
〔周波数〕4500Hz
〔着け方〕貼るだけ(場所を選ばず好きなところに貼れます)
〔電源〕電池でもアダプターでも可
〔コントローラー〕貼りつけ部分と別(液晶あり)
*すべて税抜き価格です。

先輩冴島のems腹筋ベルト何でも疑問解決コーナー

	ems腹筋ベルトへの疑問

シックスパッドは楽天やamazon、価格ドットコムでも購入することが出来ますか?また、シックスパッド公式サイト(MTGONLINESHOP)で購入することとの違いはありますか?どちらが得ですか?

先輩冴島先輩冴島

楽天、amazon、価格ドットコムで「シックスパッド」と入力してみました。

まず価格に関しては、ざっくり見渡して比較してみましたがシックスパッド公式サイト(MTGONLINESHOP)も楽天、amazonも価格ドットコムもこれといった違いはなさそうでした。

楽天ポイント、Amazonポイントなどをまで考えると、楽天、amazonで購入した方が良いという人もいることでしょう。

それでも、注意してほしいこともあります。シックスパッド公式サイト(MTGONLINESHOP)の場合は、間違えて偽物、類似品を購入してしまうリスクはゼロです。しかし、楽天、amazonの場合、非常によく似た偽物、類似品を「あれっ!?ちょっとこれ安い!!」と間違えて購入してしまうリスクがあります。そこにはきっちりと注意していただきたいです。

余談ですが、シックスパッドシェイプスーツ(シックスパッドシェイプスーツEX)という商品もあります。これは、同じsixpadのブランドなので類似品というわけではないのですが、シックスパッドシェイプスーツはemsマシンではなく、サウナスーツのような商品です。間違えて購入することのないように注意する必要はあります。

また、シックスパッド公式サイト(MTGONLINESHOP)ではなく、どこかの販売店、ショップでシックスパッドを購入した場合、後々、どこの販売店、ショップで購入したのか忘れてしまうリスクもあります。シックスパッドのジェルシートは消耗品です。

定期購入しない場合は、必要になったらその都度、購入する必要があります。あるいは、MTGONLINESHOPから再び何等かの魅力的な商品が発売される可能性もあります。

その都度都度で、イチイチ購入する販売店、ショップを変えているとパスワードなど色々と管理が大変で面倒です。

シックスパッド公式サイト(MTGONLINESHOP)で購入する場合は、そういった煩雑な状況にならないという良さがあります。

最安値はどこ~~!!???と気になっちゃう人もいると思いますが、中古品でない限りどこで購入しても価格に大差はないようです。

	ems腹筋ベルトへの疑問

「シックスパッドは効果ない」「シックスパッドは効かない」という効果に関連する口コミを見たことがあります。購入しようか迷っているのですが、効果は本当のところあるのでしょうか?

先輩冴島先輩冴島

「ems波(低周波)で比較的表層の筋肉を収縮させることで筋力トレーニングと同等の行為を着けている人間の意思に関係なく与える。」…この点においてシックスパッドは意義を持っています。それを望んで購入するのであれば、シックスパッドの効果に満足できると言えるでしょう。

具体的には、シックスパッドが筋力トレーニングのマシンであり、それ以上でもそれ以下でもないということ。

普通に太っている人、メタボ気味の人が、シックスパッドを…

  • ただ着けているだけで痩せる。
  • ただ着けているだけで腹筋が割れる。
  • ただ着けているだけでシックスパックになる。

そんなこと(効果)を期待して購入すれば、効果がなかったという誤解を招いてしまうということです。

望みの結果を得るために、シックスパッド(腹部の筋トレ)だけでは不十分なケース…シックスパッドを使用するだけではなく…

  • 食生活の改善が必要
  • 運動習慣の改善が必要

などは多々ありますので。

普段、暴飲暴食気味、運動不足気味でメタボ気味…という人の場合、ただシックスパッドを空いた時間に1か月、2か月と着けただけでは見た目への効果は感じられないかもしれません。ただし、1か月、2か月と着け続け、着実に強度を上げていくことが出来ているのだとすれば、腹筋が固くなっているということだけは実感できるかもしれません。

ただし、内臓脂肪や、身体全体の体脂肪率とは別の話です。

シックスパッドをただ着用するだけで1カ月、2カ月…それでも満足な効果を感じられないということは、おそらく「内臓脂肪及び身体全体の脂肪」に焦点を当てたアプローチも必要であると言えます。

ですから、先述の「食生活の改善」、「運動習慣の改善」が効果を感じるためには必要な人が一定数いるということになります。

	ems腹筋ベルトへの疑問

シックスパッドは女性にも効果はありますか?

先輩冴島先輩冴島

シックスパッドは男女兼用です。筋肉を鍛えるということ自体は変わりませんので、女性も男性も関係なく、ems効果で「ながら筋力トレーニング」が可能になります。

女性閲覧者が多いアットコスメなど美容系の情報サイトにもシックスパッドの口コミは多く集まっています。女性の購入者も多いという証明の一つだと言えます。

ただし、事前に知っておいてほしいことがあります…。それは、全般的に体脂肪率は男性よりも女性の方が高いということ。

「シックスパッドを使用している友人男性がムキムキのシックスパックになったけど…私(女性)は同じようにシックスパッドを使用しているのにあんな風にならない…(涙)」
こんな方もいらっしゃるかもしれません。これは男女差、個人差によるところもありますので、購入前に理解されておくことがおすすめです。

	ems腹筋ベルトへの疑問

シックスパッドの電池について詳しく教えてください。

先輩冴島先輩冴島

シックスパッドは、気軽さ、コンパクトさ(薄さ)で勝負しているemsマシンと言ってもよいので、電池もこだわっています!?よ。

電池はコイン形リチウム電池(CR2032)x1個を使用します。楽天・amazonで調べてみましたが、電池は1個140円くらいからで購入できます。コンビニにも売っているのかなぁ…?その辺はコンビニによって違うかもしれません。単三電池のようにメジャーな種類の電池ではありませんからね。

キチンと計測したことはありませんが、電池の持ち、電池消耗で不満に思ったことはありません。それに電池1個で動きますからコスパとしても悪くないと言えます。

電池の入れ方、電池交換の仕方は、下写真をご参照ください。シックスパッド裏面中央に電池をセットする部分があります。コインを使うと簡単に開けることが出来ます。電池が入らないという人もいるかもしれませんが、コツとしては、電池の向きに注意して、上からまっすぐに素直に入れるのはコツです。
シックスパッドの電池交換についての写真・画像

	ems腹筋ベルトへの疑問

シックスパッドのジェルシートは高いですか?安いですか?

先輩冴島先輩冴島

シックスパッドもスレンダートーンもジェルシート、パッドは、交換まで1か月というのが目安のようで、それに関しては同じなわけですが、価格は、シックスパッドのジェルシートの方が通常購入で700円、定期購入で560円安いです。

ちなみに、パーフェクト4500hotのシートは、定期便はありませんが、通常購入で比較すると、シックスパッドよりも≒1,800円安いです。パーフェクト4500hotのシートは使える目安については記述を見つけることができませんでしたが、1か月は間違いなく使えます(←私のリアルな体験談です)。

スレンダートーン、シックスパッド、パーフェクト4500hot…全てにおいて言えますが、ジェルシートを長持ちさせるには、

使用時、一度貼り付けたら貼り付け位置をむやみに変えないこと(貼りなおす分だけ粘着力が落ちていきます)
運動しながら使わないこと(汗でパッドがぐちょぐちょになり劣化を早めます)

というのを心得ておくとよいでしょう。

メーカーとしては望ましいことではないのかもしれませんが、スレンダートーン、シックスパッド、パーフェクト4500hot…全て代替、代用品、互換品をamazon、楽天市場などで見つけることができました。どれも半額前後で購入可能でした。

私はまだどの代用品も使った経験がありませんが…。

たまにジェルシートなしは使えませんか?という質問がありますけど、それは…無理です。ビリビリが半端なくて、とてもじゃないですがジェルシートなしでは無理です。ジェルシートはemsマシンには必要不可欠なものです。

	ems腹筋ベルトへの疑問

冴島さんが思う、腹筋ベルトが最も素晴らしいというポイントは何ですか?

先輩冴島先輩冴島

ems腹筋ベルトがあれば、腹筋運動は、これに任せることができるという点ですね。脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、腰痛などで思うように腹筋運動をすることができずもどかしい思いをしている人も多いと思います。

腹筋ベルトならば、自分から運動するわけではないので、関節、骨におかしな負担をかけてしまうことがありません。

ですから、腹筋ベルトは脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、腰痛などで、腹筋運動が出来ない人でも使用することが出来、腰を痛める心配をすることなく腹筋を鍛えることが出来ます。

ems腹筋ベルトはただのダイエットだ…と思っている人も多いと思いますが、上述のように、ems腹筋ベルトだからこそ出来ること、ems腹筋ベルトじゃなきゃできないことというのが存在ます。

	ems腹筋ベルトへの疑問

スレンダートーンの効果的な使い方はありますか?

先輩冴島先輩冴島

座っている時は、腹筋が弛緩していて休んでいる状態だから、そういった時にスレンダートーンをすると、腹筋を鍛えている時間を増やすことにつながります。

腕立てしながらとかルームランナーをしながらというのも効果はあるのはありますが、スレンダートーンを巻いていなくてもそれなりに腹筋を使っている状態ですので、そのことは頭に入れておいた方がいいかなと思います。汗をかきすぎた状態での使用は、パッドの劣化を早めることにもつながりますしね。

スレンダートーンの良さは、巻くだけで両手両足が自由な状態で腹筋運動が出来てしまう、ということ。

その良さを最大限に活かそうとするなら、読書中、家事中、テレビを見ながら…など運動をせずにリラックスしていたり、あるいは運動したくても出来ない時に使用するようにするのが良いです。

運動中もスレンダートーンを巻いて…とすると、精神的に運動への強迫観念みたいなのが出てきますから、続けるという面でしんどくなってくると思います。

	ems腹筋ベルトへの疑問

スレンダートーンは内臓脂肪減らす効果はありますか?

先輩冴島先輩冴島

理論的にいうならば、ありません。なしです。なぜならスレンダートーンは低周波のemsマシンで、お腹の表層部分の腹筋を鍛えるemsベルトだからです。明らかにメタボの人が、食事習慣・運動習慣を改善せずに、スレンダートーンをただ巻いているだけでは、お腹の表層部分の腹筋を鍛えているだけですので、内臓脂肪を落とすことはできていないということになります。

ただし、表層の腹筋が肥大することで基礎代謝量が増え、内臓脂肪を消費する量が増えると考えることが出来なくはありませんので、まったく効果なしとは言い切れません。しかし、内臓脂肪を減らすことを目的に過剰な期待をかけてスレンダートーンを購入することはお勧めしません。これは、低周波emsマシンということでシックスパッドにも同様のことが言えます。

	ems腹筋ベルトへの疑問

産後にスレンダートーンは効果ありますか?

先輩冴島先輩冴島

目的によると思いますが、産後にスレンダートーンを使うのはありだといえます。妊娠中は、思うように腹筋運動をすることが出来なかったという人が多いことでしょう。

産後、いきなりハードワークをするのはお勧めできませんし、骨盤周辺の深層筋肉を含めた筋肉、靭帯等々全てが通常の状態ではありません。まさに産後の状態となっています。

そのような時に、骨盤に近い部位の筋力トレーニングを行うのは、故障などのリスクが高いです。目的の筋肉だけをキチンとトレーニングできるなら良いのでしょうが、それが産後は難しいのです。

運動という行為により不意に、筋肉、靭帯を痛めてしまった…ということになる可能性が高いというわけです。

その点、スレンダートーンはそういったリスクは一切ありません。鍛えるために何等かの運動を自分でするわけではありませんので靭帯等を痛める事がないのです。

ですから、産後は、スレンダートーンが活躍する良い機会です。

妊婦の時は、その姿勢により腰への負担が大きくかかっていました。しっかりとスレンダートーンを活用して腹筋を鍛えて、また、徐々に色々な運動も追加していきながら、腰部~腹部の骨(腰椎)の傾斜を
正常に整えていくようにすることをお勧めします。

	ems腹筋ベルトへの疑問

クリスティアーノ・ロナウドがCMでつけてるシックスパッドを購入したのですが効果なしです!原因は何でしょうか?

先輩冴島先輩冴島

シックスパッドを購入したけど、効果を感じることが出来ないという人の多くは、シックスパッドを付けてさえいれば、クリスティアーノ・ロナウドのような腹筋になれる…なれなくとも近づけることが出来ると思ってしまっています。

しかし、シックスパッドというのはそこまで万能なアイテムではなく、低周波のemsマシンにすぎません。
低周波のemsマシンが効果なしだというわけではありません。お腹の表層部分の筋肉をただつけているだけで鍛えてくれます。これは使用したことのある人なら見に覚えがあるのではないでしょうか?

シックスパッドを付けていると、ちょっと強度を上げてみると、お腹が痙攣しそうになるでしょう?それがシックスパッドの効果です。

ただ、シックスパッド、スレンダートーンと言った低周波のemsマシンは内臓脂肪をグングン減らしてくれるというわけではないのです。

今、メタボ気味で、「食生活は不規則、カロリー過多」、「運動はしていない」という状態を改善することなしに、シックスパッドをちょっと家でつけているだけでクリスティアーノ・ロナウドのような腹筋になれる…なれなくとも近づけることが出来る…と考えてしまうと、当然、「シックスパットは効果がない!どうして?原因は?」ということになってしまいます。

原因は、「シックスパッドは実際のところドラえもんの道具ほど万能な道具ではないのに、それくらいの効果を期待をしてしまっている。シックスパッドの性能や能力を利用者が見誤ってしまっている。」というところにあることがほとんどです。

運動嫌いの40代主婦管理人みよぽんが何もしないでemsベルトだけで3週間…どうなったか…?

ダイエッター主婦かりんダイエッター主婦かりん

スレンダートーンも買ったし、シックスパッドも買って試したけど・・・理由は色々だけど途中で挫折しちゃった。

でもやっぱり楽して痩せたいってのは常々思っていて、モデルさんみたいにストイックに色々できない私。

実は・・・3週間後に、友達と温泉に行く約束してしまったのでジタバタしております。そこで、前々から気になっていた「パーフェクト4500hot」で再チャレンジします!!

ではお恥ずかしいですが、みよぽんの現状を教えちゃいます。

みよぽんの最初のお腹周りの写真・画像1みよぽんの最初のお腹周りの写真・画像2
お腹周り86cm。写真を見てもわかるとおりやばい状態です。体重は55.5kg。人生の中で一番太っています。ちなみに基礎代謝も非常に悪く自宅の体重計で測ったところ、1084kcalでした。まずーい。

体脂肪率も30%超えてます(-_-;)

こんなみよぽんが・・・これからどんな感じなっていくでしょうか。見届けてください。

干渉波emsパーフェクト4500hot実践1週間

実践1週間後には、計測はするのを忘れちゃったけど、なんか効果があった予感がします。今までの腹筋ベルトは、1週間では手ごたえを感じなかったのが本音。

干渉波emsパーフェクト4500hotってさ、やった後かなり疲れがくる。自分は何にもしていないのに、運動後の疲れに似ている。やはり勝手に運動させてくれているんだなぁと実感。しかも体がホカホカしてくる。冷え性の私にはぴったりな気がします。

みよぽんは、お腹と腰を集中的にやってます。

干渉波emsパーフェクト4500hot実践2週間

干渉波emsパーフェクト4500hot実践2週間のみよぽんのお腹周りの写真・画像1干渉波emsパーフェクト4500hot実践2週間のみよぽんのお腹周りの写真・画像2
写真の撮り方がビミョーで、あまり効果が見えないよね(-_-;)

でも、お腹周りは確実に細くなってるの。86cmだったお腹周りも83cm!!干渉波emsパーフェクト4500hotを行った直後に写真撮ったもんだから・・・パッドを貼っていた部分が赤い(笑)

体重は、思ったほど減っていないし、いまだに体脂肪率も30%を切らないんだけど・・・だけど基礎代謝は少しずつ上がってます。筋力が付いて痩せやすい身体に変化してきているんだと思う。

しかし3週間では理想のボディは手に入れられそうもないけど・・・今までの腹筋ベルトよりも効果は実感している。

後は、モードが色々選べるので、肩やふくらはぎにも使ったりしています。一人だと肩や首に貼るのは難しいの。誰かがいるなら頼んだ方がいいかな。

干渉波emsパーフェクト4500hot実践3週間

干渉波emsパーフェクト4500hot実践3週間のみよぽんのお腹周りの写真・画像1干渉波emsパーフェクト4500hot実践2週間のみよぽんのお腹周りの写真・画像2
お腹周りの数値的には、81.5cmだったので細くなっているのですが、写真で見ると・・・どっちかというと太って見える。

何度か写真を撮りなおしたけどあまり変わらないのでそのまま載せました(-_-;)

もしかしたら機能まで生理だったから体がむくんでいるのかも!?元々生理前や生理中って痩せにくいって言うしね・・・とちょっと言い訳してみました。

で、現状はと言うと体重は54.5kg。そこまで激減はしていませんが、3週間前よりかは落ちました。基礎代謝は、1188kcalになりました。以前よりはマシかな。でももっともっと基礎代謝も上げたいし、何より体脂肪がまだヤバイです。まだ30%切りません。泣きそうです。

とりあえず目標だった温泉は明日ですが、これからは夏休みなどもあるので、子供とプールに行かなければならないので、ずっと続けて行きたいと思います。

干渉波emsパーフェクト4500hotを使用してみてまとめ

ダイエッター主婦かりんダイエッター主婦かりん

モードやレベルも色々選べるので、ダイエット以外にもいろいろ使えるのはとてもいいことだと思う。温熱効果で体がホカホカするのも冷え性の私にはありがたい。

夏もエアコンの部屋にいるので、ちょうど良い感じに温まります。

ジェルパッドは、他のEMSより長持ちしそうです。まだ3週間だけど、いろんな部分に貼り換えたけど今の所全然くたびれてないよ。本体は高いけど、交換パッドは他社より割安。無理に定期便にしなくてもいいしね。

まぁ最初に色々セットでついてきたので当分買う必要ないしね。そういった面では、コスパは良いともう。

そうそう実は、パーフェクト4500hotを始める前の2ヶ月で急激に太ったの。

たった2ヶ月で約3キロ。だから今回はあまり効果が目に見えて表れてないけど、やってなかったらもっと太っていたと思う。だからそれを抑えられただけでも効果あったんじゃないかなって思う。

色々なEMSを使ってきたけど、もっと続けたいなと感じたのは、パーフェクト4500hotだけ。だから私は続けます。

先輩冴島先輩冴島

3週間だけでは写真や数値で見てわかるほどの効果を得るのは難しいと思います。ただ、みよぽんさんのまとめコメントに満足感が漂っています。

ems腹筋ベルトを実際使用してみるとわかるのですが1週間ほど使い続けたくらいの段階で、お腹(腹筋)が固くなってきているというのを実感することが出来るのです。

勿論、着用している時の腹筋を鍛えられている効果に関しても体感することが出来ますので、ems腹筋ベルトを手に入れてよかったという思いは購入者のほとんどの人が抱く勘定だと思います。

みよぽんさんの場合ですと、3週間という短期間であったことと、パーフェクト4500hotを付ける以外、本当に食事習慣、運動習慣を一切変えることがなかったというのも写真・数値で目に見える数値を得ることが出来なかったことに影響していますね。

腹筋ベルトを着用する習慣を取り入れつつ、糖質制限など食事面にも多少の気を配り、有酸素運動の習慣を無理なく組み込み…それを2か月くらい続ければ…写真にも数値にも明らかな変化を得ることが出来るようになると思いますよ。頑張ってください。

パーフェクト4500hotには、温熱機能がありますが、これは、スレンダートーンにもシックスパッドにもありません。女性には、特にこの温熱機能が好評ですね…。パーフェクト4500hotの温熱機能は脂肪を溶けやすくしている受け心地があり、女性男性関係なくかなり良いものですよ。

シックスパッド(SIXPAD)のShape Suit とShape SuitEXを使ってみました

ダイエッター主婦かりんダイエッター主婦かりん

シックスパッドつながりでシェイプスーツも購入してみました。左の写真が前側で、右側が後ろ側です。写真の上側に写ってるのがSIXPAD Shape SuitEX、下側がSIXPAD Shape Suitです。

Shape Suit とShape SuitEXの前面の写真・画像Shape Suit とShape SuitEXの後面の写真・画像
前部分は見た目にあまり差がありません。後ろ側はラインの本数に違いがあります。

使い方は、履いて日常生活をするだけ。

EXの方は、通常のSIXPAD Shape Suitの機能である「インナーマッスルトレーニング」「サウナ機能」に加え、姿勢を正す機能がある為、後ろ側にピラーボーンが入っており、背筋を伸ばしてくれます。

あとは生地の厚さが異なります。SIXPAD Shape Suitは2層構造ですが、SIXPAD Shape SuitEXはより効果を発揮するよう3層構造の為生地がシッカリしています。

またサイズがSからLLまであります。私は一番細い部分が77cmだったのでLかLLで悩みました。巻きつけるタイプでなく、そのまますっぽり履くタイプだったので結局LLにしました。

SIXPAD Shape Suitについては生地が薄いためLでも履けると思いますが、SIXPAD Shape SuitExは生地がシッカリしていてSIXPAD Shape Suitに比べて伸びないしピラーボーンあるためLLなのに入らないのではないかと焦るくらい、履くのにすごく苦労しました。だからLを購入していたら履くことすらできなかった可能性が出てくる。

何とか頑張って履いたのですが、やはり私にはちょっと大きくて身に着けているうちにどんどんずれてしまい効果が半減してしまうのではないか?と言う状態でした。

サウナ効果は抜群にある為、冬は冷え防止には活躍しそうです。SIXPAD Shape SuitExの方はピラーボーンが入っているため背筋が伸びます。

サイズさえ間違えなければ、ずれたりはしないだろうと思うので、効果は発揮されるんではないでしょうか?あなたがSIXPAD Shape Suitを使用する場合には、サイズ選びを慎重にすることをお勧めいたします。

SIXPAD Shape Suitの洗濯方法についてですが、SIXPAD Shape SuitもSIXPAD Shape SuitEXも同じ洗濯マークでした。

  • 最高洗濯温度30℃、洗濯機で洗わないでください、弱い手洗いのみ、取り扱い注意を意味するマーク
  • 日陰のつり干しがよいを意味するマーク

が有効になっている表示が、外箱にされていますよ。
SIXPAD Shape SuitとSIXPAD Shape SuitEXの洗濯マークの写真・画像

SIXPAD Shape Suit(SIXPAD Shape SuitEX)を私なりに評価してみると…う~ん…まぁいいんじゃない??と言った具合でしょうか?

emsマシンのシックスパッドと同じ個所で同時に使用することができないのが個人的には不満でしたね。致し方ないことなのでしょうけど。

emsマシンのシックスパッドとは明らかにその効果が別物なのでいいとは思うのですが、emsマシンのシックスパッドはつけているときに、腹筋に効いている感覚が明らかにありますので…。

一方、SIXPAD Shape Suit(SIXPAD Shape SuitEX)にはそういった感覚はありません。

理論的には、「発汗、インナーマッスルトレーニング」と「emsでの筋力トレーニング」…これらを適宜使い分けて両立させるのが理想なんだろうなって思う。

でも、個人的には、SIXPAD Shape Suit(SIXPAD Shape SuitEX)は、emsマシンほどは買った方がいいよって人に勧めるほどのアイテムではないように思いましたね。

Emsボニックでは痩せないって本当!?

ダイエッター主婦かりんダイエッター主婦かりん

1秒間に100万回の超音波振動と1分間に1800回のEMSが筋肉を刺激してくれる魅力的なボニックを購入しました。

でも口コミでは「ボニックでは痩せない」という口コミもあるのだとか・・・emsマシンマニアの私としては試さないわけにはいきません。私も実際に試してみたいと思います。

ボニックの使い方をみてみよう

ボニック一式の写真・画像まずはボニックの紹介から・・・

左上から、
●ボニックスタイルチェックシート
●ボニック徹底ガイド
●ボニック簡単ガイド
左下から、
●ボニック本体と充電台
●アダプター
●ボニック用ジェル
です。

ボニックは充電タイプなので、使う前に充電をしましょう。

フル充電にするには、約3時間かかります。

ボニック本体の写真・画像充電式でコードレスの為、浴室での利用も可能です。

まずボニックをする部分に専用ジェルをたっぷりに塗ります。

次に右側のボタンを1回押し、超音波(ソニック)のスイッチをいれます。

超音波のランプの色は、両方とも緑色になります。

最初はLOW(弱)になっています。

レベルを上げる場合は、

左側のボタンを押すと
●MID(中)
●HIGH(強)

と上がっていきますのでお好みで調節してください。

ボニック使用説明書の写真・画像最初は超音波の細かい振動でやさしく脂肪に働きかけます。

ボニックの動かし方は、簡単ガイドを参考にしてください。

写真はお腹ですが、裏面には腕・ふくらはぎ・太ももが書いてあります。

超音波が終わったら、右側のボタンを1回押してPULSEモードでEMSに変えます。

その時ランプの色は赤色に変わります。

ちなみにレベルのランプの色は緑色のままです。

EMSは1箇所30秒を目安に軽く押し当てます。

だいたい1部位1回5分程度で終わります。

全部行ったら、右側のボタンを1回押すと電源が切れます。ボニックを行った部位のジェルは洗い流さずに肌になじませてください。ボニックはタオル等でふき取り汚れを落としてください。

ボニックジェルのすごいところ

ボニックジェルの写真・画像ボニックは使う時に専用のボニックジェルを使用します。

このボニックジェルのパワーがすごいのです。

肌の引き締め効果はもちろん、潤いも与えてくれるのでジェルだけでも優秀なんです。

先ほど使い方の中で「ジェルは流さず肌になじませて」と書きましたが、引き締め効果&潤い効果がある為、ふき取るのはもったいない!!と言う事で肌になじませるのです。

ボニックを使わず、ボニックジェルだけ使いボディマッサージするのも効果的です。

徹底ガイドの最後のページにマッサージ方法があるので参考にしてみてください。

また使用感も悪くなく、肌になじませたあとは肌がサラサラしていて気持ちがよいです。

ボニックって痛いの!?

ボニックの皮膚に触れる面の写真・画像写真はボニックの裏側です。

中心の銀色部分は超音波での超高速タッピングが行われる部分です。

周りにある6つの銀色の部分は、EMSの電気信号が出る部分です。

ボニックは毎日5分で簡単ケアが出来ます。

でも・・・簡単だったとしても苦痛が伴うとやってられないですよね。

噂で「ボニックは痛い」と聞いたことがあります。

私も初めてやる時はちょっとドキドキしました。

果たして本当に痛いのでしょうか??

個人差はあると思いますが、私は痛いと感じました。

最初に行う超音波に関しては、全く何も感じません。

LOW(弱)でもHIGH(強)でも何も感じません。Emsは、LOW(弱)でもかなり痛いと感じました。1箇所30秒当てるのですが、ちょっと私には苦痛でした。

しかもお腹は本来ならばHIGH(強)でやるのが良いそうですが、LOW(弱)でも痛いので怖くてHIGH(強)できませんでした。

ボニックで脚やせはできるの!?

ボニックを脚に使用した時のの写真・画像腕や脚(ふくらはぎ・太もも)のケア方法が書いてあるので出来るはずです。

だけどね・・私が脚(ふくらはぎ)を行おうと思ったら、EMSの6つある銀色部分がはみ出してしまいました。

脚は平らな部分が少ないので、銀色の部分を綺麗に当てられないのです。

全部つけなくても効果をしっかり得られるのであれば問題ないのですが・・・

はみ出すことで効果が半減されるのであれば、お腹だけに的を絞ってあるのがいいのかな?と思いました。

腕は脚よりも細いから、もっとやりづらいと思います。

ボニックのまとめ

ダイエッター主婦かりんダイエッター主婦かりん

ボニックは身体に害のない程度の微弱電流を流して行います。そのためにボニックジェルを塗って通電や滑りやすくしています。そのため、最初にたっぷり塗っておくことがいいのですが、たっぷり塗ると今度はジェルが垂れてきます。

私は最初に座った状態でお腹をケアしました。しかしどんどん垂れてしまって服も汚れてしまいました。

今度はボニックジェルを少なくして行ったらすべりが悪くなし、痛みも強く感じました。きっと垂れずにやるには寝転がって行うのがいいのだろうと思いました。

だけどそこまでやるとなんだか「毎日簡単5分ケア」なイージーな感じには行えずちょっと面倒なケアと思ってしまいました。

そこで風呂でも使えるため風呂でやりましたが、夏なら問題ないでしょうが冬は寒くて5分間のケアが行えませんでした。

しかも子供がいると一緒にお風呂に入るので自分の時間が中々作れないし、私はちょっとボニックを続けるのが難しいかな?と思いました。

そう考えるとやっぱりパーフェクト4500hotが一番効率よく出きて便利です。

何かをしながらでも大丈夫なパーフェクト4500hotは断然オススメです。

先輩冴島先輩冴島

シックスパッド、スレンダートーン、パーフェクト4500hotなど、つけているだけでいいemsマシンは、誰にでもお勧めできる商品だと言えます。

でも、ボニックは、つけているだけでいいわけではなく、自らが引き締めたい箇所に当てて使用しなければいけません。

また、ジェルパッドではなくジェル式なので、使用するたびにベトベトします。

お風呂でゆっくり自分磨きする時間がある人にはお勧めできる商品ですが、そういった時間を捻出することが困難な人にはボニックは不向きな商品のように思います。

スレンダートーンを利用したことがある人の口コミ≪6人≫

スレンダートーン口コミ

スレンダートーンを初めて使ってみました
楽してダイエットをしたいとは女性の憧れですが、自分も最近お腹回りが太ってきたのでそれで評判のいい腹筋ベルトであるスレンダートーンを試してみることにしました。

この手の商品は最近かなり安くなっているので、それで試しに買ってみましたがやはり最初に使った時にはその振動効果が凄くてお腹に筋肉痛が出ちゃいましたね。スレンダートーンはレベルの調整を上手くやってみるととても心地よく続けられたので、その辺は最初の頃は試行錯誤が必要だと思います。

スレンダートーンは慣れたらやはりゴロゴロしながらでもダイエット感覚で出来るのですが、自分はそれに軽い運動を加えたところウエストが短くなったので、相当に効果があると思いました。

スレンダートーン口コミ

スレンダートーンは腹筋に効く!
日頃の運動不足がたたってお腹周りの脂肪がぶよぶよしてきてちょっとみっともないなと感じ始めたので楽に腹筋に効果があるスレンダートーンを使ってみる事にしました。

もともとズボラタイプでダイエットのためのエクササイズも長続きしないのですが、スレンダートーンは気が向いたときにお腹に巻きつけるだけで腹筋にブルブルとした刺激が伝わります。スレンダートーンはいかにも頑固な腹回りの脂肪に効いているという感じで、スレンダートーンを使った後は軽い筋肉痛になるのでかなり効果があるのが実感できます。

スレンダートーンを1ヶ月ほど毎日使っていたら、お腹の余分な脂肪が随分引き締まってきました。長期的に使い込んでいけばかなり痩せ効果があると確信しています。

スレンダートーン口コミ

スレンダートーンで多角的に筋肉を鍛えられる
筋肉トレーニングがつらい面倒くさい、そう考えておられる人が多数存在します。しかしご安心ください、科学が進歩してきたこの世の中、いま運動が嫌いな方でも、手軽に筋肉を鍛えられるマシーンが存在しました。その名もスレンダートーン。

スレンダートーンは様々な部位にパッドを装着することで、その部位の筋肉を鍛えることが出来まできます。その秘密はEMSという低周波振動による仕組みで筋肉を刺激することができるからです。

負荷を調整できるので、男性女性問わず、誰でもスレンダートーンを使うことが出来ます。

腹筋を鍛えたいなら腹部に、二の腕を引き締めたいなら二の腕と多種多様な使い方ができるため、運動を効果的に行いたいのなら、スレンダートーンがお薦めです。ぜひお試しください。

スレンダートーン口コミ

自分でもホレボレするウエストに
お腹周りが気になりだし、スレンダートーンを購入しました。ちょうど、スレンダートーンを使い始めて3カ月となります。レベル7で週に3,4回やっていますが、お腹がすごく引き締まりました。スレンダートーンを使用する前はお腹周りのお肉が柔らかかったのですが、明らかに締りが出てきました。筋肉になったせいか、体重は変わっていないのですが、自分でも眺めてみてしまうくらい、スッキリしました。お腹を出したくなってしまいます。

今まで、ウエストシェープのダンスやストレッチは続きませんでしたが、スレンダートーンはつけるだけでこの効果なので本当に購入して良かったです。スレンダートーンをつけていると体全体が温まり、血行も良くなりました。スレンダートーンは健康にも良いのかなと感じています。

スレンダートーン口コミ

スレンダートーンはきめ細やかなレベル設定が魅力
スレンダートーンの持つ他のEMS器具にないメリットは、そのプログラム設定の豊富さにあります。スレンダートーンのレベルは1~10の10段階存在し、レベル1~5が初級、6が上級、7がプロ、と各々のレベルに合ったプログラムが設定されています。強度も150段階とEMS器具随一の細かい設定ができるといことも大きなポイントです。

初心者の方は逆に多すぎてどれから試してわからない…と思うかもしれませんが、スマートトレーニングシステムを利用すれば自分のレベルに合ったプログラムを試していくことができます。

とにかく忙しい毎日の中で本格的に体を絞っていきたい!とお思いの方にはスレンダートーンはとてもオススメで、私も仕事と併用して週5回ずつこの器具に使ってトレーニングを続けて、約3ヶ月で体脂肪率を10%落とすことに成功しました。

レベルに合った運動ができるため、全く苦になりませんでしたよ。

スレンダートーン口コミ

スレンダートーンの腹筋効果で筋肉がついてきた!
まだ30歳になったばかりだというのに日頃の不摂生が祟っているのか、お腹がぽっこりとでていました。彼女にもやんわりと指摘されて、ダイエットを決意しました。仕事が忙しくジムに行くことが出来ないので、巻くだけでダイエットできるタイプの商品を探していたところスレンダートーンに出会いました。

スレンダートーンを1時間使用しただけで腹筋300回の効果があるというので期待しましたが、期待以上の結果を得ることができました。

スレンダートーンを使用して2か月すると、あんなたるんでいたお腹がへっこみ、うっすらと筋肉もついてきたのです。食事制限も取り入れた結果とはいえ、スレンダートーンの威力には大満足しています。

シックスパッドを利用者ことがある人の口コミ≪7人≫

シックスパッド口コミ

ダイエットの補助として
お腹にぽっこりとついたお肉がなかなか取れないので、シックスパッドを購入してみました。シックスパッドを毎日使っていたのですが、なかなかお肉が取れなかったです。レベルをあげてみても、体重に変化なしで、お腹は少し引き締まったような気がするものの、微妙な感じです。

なので、ネットでより効果的な使い方を調べて、シックスパッドを着けて行うジョギングを始めてみました。服の下に着けるので、着けてる感があって少しもっこりしましたが、効果はありました。シックスパッドをただ着けているときに比べて、お腹がきゅっと引き締まりました。ぽっこりだったお腹もすっかりぺったんこ。体重も落ちたので、良かったです。

シックスパッド口コミ

シックスパッドで魅力ある体に肉体改造
自宅でも肉体改造に取り組みたいと考えていた私は、ネットでも評判が上々だったシックスパッドを購入してみたのですが、このシックスパッドが私にはかなりフィットしていました。ジムに行くのは面倒でしたし、家でも気楽に二の腕や腹筋を引き締めたかったので、シックスパッドに頼って引き締められるようにしていったのです。

そして、私がシックスパッドを使用するようになってから2ヶ月ほどで、たるんでいた二の腕や腹筋がかなり改善され、理想的なボディになれました。最初は正直そこまでシックスパッドに期待していませんでしたが、思った以上に効果的だったので、私としてもシックスパッドの効果に驚きましたね。

自宅でも肉体改造が目指せますし、シックスパッドはあって損はないです。

シックスパッド口コミ

費用対効果を考えると。。。
一時期使っていたことがありますが、費やした金額に見合う効果が感じられなかったので今はもう使っていません。最初にシックスパッドの本体代がかかり、継続してパッド代がかかります。

機能の低下したパッドを使い続けると低周波の伝わりが悪くなるということだったのでそれなりの頻度で交換していくとなると、けっこうコストがかかります。

また、季節も寒い時期より暖かい時期にやったほうが面倒くささが軽減されて続けられたのかなぁ、とは思います。

でも、結論としてリピートは無いしシックスパッドは自分には合っていなかったかなと思います。

シックスパッド口コミ

シックスパッドでウエストが劇的変化!
40代に入り、一段とお腹周りのぜい肉が気になるようになりました。妻や子どもにも「もう少しお腹を引っ込めたら?」と冷たい視線を送られる毎日。なんとか打破したいと思っていた時に出会ったのがシックスパッドです。

ダイエット商品は多数ありますが、シックスパッドはとても薄く、出張時にも簡単に持ち運べそうな手軽さが決め手となり購入しました。

シックスパッドを使用して三か月経ちましたが、ウエストサイズが8cmも減りました!手軽に取り出し装着することができるので、毎日継続しやすかったのが一番の理由だと感じています。

大きいものだと、それだけで不便を感じて嫌になったかもしれません。これからもシックスパッドを愛用してどんどんサイズダウンしていきます!

シックスパッド口コミ

シックスパッドはコンパクトで継続しやすいです!
シックスパッドは一時期日本で大ブームを巻き起こした電気的筋肉刺激トレーニング機器の一つです。シックスパッドの他にはないメリットとしては、非常に装着感が良い点と、コンパクトで軽い点です。ですので、常日頃からシックスパッドを自然につけておくことが可能でストレスなくダイエットに励めます。

シックスパッドは同系統の機器に比べて刺激は弱めですが、それがかえって継続的な利用に適しているように思えます。私はシックスパッドを一ヶ月使用して約2キロの減量に成功しました。

しかし、シックスパッドを使う意味は体重を落とすというより筋肉量を増やしつつ痩せられるところにあるのだと思います。シックスパッドの継続的な使用により少しずつ筋肉量を増やして肉体を引き締めることで、代謝の良い痩せやすい体を作り出す事が可能です!

シックスパッド口コミ

シックスパッドで腹部の脂肪を効率よく燃焼
腹筋運動はとても体力のいる運動で、運動が苦手な人はなかなか続けることが難しいです。しかも腰を痛めてしまう危険性もあります。そこでオススメしたいのが、シックスパッドという腹筋マシーンです。シックスパッドというのはパッドに腹部を装着することで、低周波振動を引き起こして筋肉に刺激を与えるものです。

シックスパッドの低周波振動が与える筋肉に対する負荷は、腹筋数十回分の負荷を与えることが出来て、寝ている時でも、テレビを見ている時でも大きな効果を得ることが出来ます。

低周波振動の負荷も調節することができるので、シックスパッドはどんな方にでも対応できるための商品となっており、運動未経験の方でも安心してお使いすることが出来ます。この機会にシックスパッドを購入されていはいかがでしょうか?

シックスパッド口コミ

シックスパッドを使って短期間でダイエットに成功しました。
以前、ダイエットに成功したのですがリバウンドしてしまい、またダイエットをしたくてクリスチャーノ・ロナウドがしていたシックスパッドを買って、ダイエットを始めました。

シックスパッドは高い分、振動力がすごいのでダイエットが出来る確信を持てましたし、シックスパッドをお腹に付けても簡単には取れないですので、すごい便利なダイエット商品で良かったです。

筋トレをしかつシックスパッドを付けていましたが、短期間でダイエットに成功しました。

期間は4週間ですが、大体-5㎏もダイエットが出来ましたので、素晴らしい商品で満足しました。もし、またダイエットをする日が来たらシックスパッドを使ってダイエットをしたいです。

パーフェクト4500hotを利用者ことがある人の口コミ≪2人≫

パーフェクト4500hot口コミ

パーフェクト4500hotはスイッチONするだけで手軽にできます。
スポーツジムに通うも続かず、家庭用腹筋マシーンを購入するも途中で挫折した努力が出来ないな私です。でもお腹のたるみは気になるということで最後の頼みとして『パーフェクト4500hot』を購入しました。

これならテレビを見ながら楽にできますし、続くと思ったからです。思った以上に効果がすぐ出て、お腹を高速に動かすことによりマッサージ効果で引き締めと同時にお通じも良くなりました。

簡単に付けることができ暇な時間にスイッチONするだけですので手軽です。毎日やっていますが効果が目に見えてわかります。薄着の季節ももう怖くないです。

パーフェクト4500hot口コミ

パーフェクト4500hotで簡単にダイエットが出来て満足しました。
間食することが多くなり太ってきたこともあり昔みたいな痩せた体になりたくて、ダイエットを行いました。最初はサプリでダイエットすることも考えたのですが、どれを選んだら良いのか分からず、口コミを見て気に入ったパーフェクト4500hotを使ってダイエットをすることにしました。

決してリーズナブルな料金だったとは言えないですが、装着しているだけでダイエットに加えて腹筋も付けれることでしたので、そこが気に入りました。仕事で家に居られないとき以外は必ずお腹に付けていましたが、振動がハッキリとお腹に伝わるものでダイエットが出来そうだなと感じました。

1ヶ月間ビッチリ付けていただけで、マイナス2㎏もダイエットが出来てすごい商品でした。結果、3ヶ月間付けてマイナス6㎏もダイエットが出来て嬉しかったです。また、腹筋も付いて一石二鳥の効果を得られて、とても満足しました。

要チェック!!
知名度だけでEMSベルトを選んで大丈夫!?先輩冴島のems効果によるemsマシンランキング
先輩冴島(40代)の身体の写真・画像

先輩冴島先輩冴島

シックスパッドやスレンダートーンはCM(広告費)の影響もあり知名度抜群でよく売れていますけど、何も考えることなくシックスパッドやスレンダートーンをそのまま購入してしまって満足できると思いますか?

emsマシンには低周波emsと干渉波emsとあることをご存知でしょうか?

シックスパッド・スレンダートーンは低周波emsマシンで主に表層部分の筋肉にems刺激を届けます(深層の筋肉には届きにくい)。

一方、干渉波emsというのは、深層の筋肉にems刺激を届けることができます。そのことを踏まえて、ランキングを作成しています。是非、先輩冴島のems効果によるemsマシンランキングをチェックしてみてください。