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皆さんはエアロバイクってやったことありますか?ジムなどによくありますよね。

たまにジムなどで見かけて休憩がてら軽く漕ぐという方は多いですよね。

そしてたまに本気でエアロバイクをやってみてかなり効果を実感できますよね。
その時にこのエアロバイクが家にあったらなと考える方もいると思います。

そこで今回はエアロバイクを買おうと考えている方のためにエアロバイクを買うことのメリットデメリットについて紹介していこうと思います。

エアロバイクを買うことのメリット

まず、エアロバイクのメリットとして最初に挙げられるのはテレビを見ながらトレーニングができるという点です。

これは通称「ながら運動」と言ったりするのですが、このながら運動というのはトレーニングを継続させる効果があります。それは楽しみながらできるからです。トレーニングをする際にそこまで集中しなくてもいいものは意外と多くあります。
かなりの負荷をかけたウェイトトレーニングなどはかなり集中していないと大きな怪我に繋がるために「ながら運動」ではできませんが、今回のようなエアロバイクはテレビを見ながらそこまで集中せずに行っても十分に効果を得られます。

むしろ集中せずに長時間いつの間にかやっていたというくらいの方がエアロバイクは効果を期待することができるトレーニンググッズです。

エアロバイクを購入することのメリットは他にもあります。

それはエアロバイクを買うことによっていつでもどこでもトレーニングを行うことができるという点です。

ジムなどでエアロバイクを使っているという方は祝祭日などの日にジムのエアロバイクが使えないことを不便に思ったことはありませんか?

また、外でジョギングやランニングをしている方は大雨の日や大風が吹く日は外でトレーニングできないことにもどかしさを感じているのではありませんか?

エアロバイクならそんな悩みをすべて解決できます。自宅に置いておけば時間の制約も受けませんし、エアロバイクは休みを必要としないので祝祭日などにも存分にトレーニングをすることができます。

祝祭日こそ時間があるのに運動をできないというのはなんとももったいない話ですよね。

エアロバイクがあれば時間のあるときに何かをしながら一緒にトレーニングをすることができるので自分のペースでトレーニングを進めていきたいという方にかなり向いているトレーニング方法です。

エアロバイクを買うことのデメリット

ここからはエアロバイクを買うことのデメリットを紹介していこうと思います。

これからエアロバイクを買おうと考えている方は、これから紹介するエアロバイクのデメリットをしっかりと頭に入れてからもう一度本当に購入すべきか検討してみてください。

まず、最初に紹介したいエアロバイクのデメリットとは場所をとる!という点です。エアロバイクはとにかく邪魔です。
特にリビングなどに置くともはや主役です。使う時にはかなり良い効果を与えてくれますが、その分使わない時にはただただ邪魔です。

購入のさいに家族の方に反対された方などの反対理由のほとんどは「そんなの邪魔じゃん」というものだったのではないでしょうか?

もちろん健康維持や筋肉増強に大きな効果を発揮することは間違いのない事実ですが、使っている時期はいいですが何十年も使うのかと言われればそうではないですよね。

買った当初は家族みんなで取り合って使うかもしれませんが、少し時間が経てばエアロバイクの足などにつまづきイライラん原因になることも多いです。

また、使っている本人はエアロバイクで汗をかきながらテレビを見て満足するかもしれませんが、それを使わない家族からすれば家の中で汗だくでテレビを長時間見ている存在がいるというのはなんとも鬱陶しいものです。
特にお風呂上がりなどは汗だくの人には会いたくないものです。

エアロバイクには今、あげたようなスペースの問題がありますが他にもあります。
それはエアロバイクは重いということです。だいたい平均的なもので20キロもあります。

しかもあの形なのでとにかく動かしづらいです。また、ひきづって動かすと床が傷つくため最初に買って置いた位置からほとんど動かすことはありません。

このようにエアロバイクにはデメリットが存在します。これからエアロバイクを買おうと思っている方はここで挙げたデメリットを理解した上でそれでも欲しいという気持ちがあればご購入ください。

ちなみに引っ越しのさいなどは特にこのエアロバイクで悩みます。
それは梱包もしづらいですが、第一引っ越し先で使わないよ!と思いながらも捨て方がわからないのでとりあえず持っていくしかないからです。

そして引っ越し先でも大きなスペースを取り家財道具などを起きづらくなります。

まとめ

今回はエアロバイクを購入し自宅で使うことのメリットデメリットについて紹介しました。

エアロバイクにはダイエット効果や楽しくトレーニングができるというメリットも確実にありますが、場所をとるなどのデメリットも確実に存在しています。
そのためエアロバイクを買う際には事前に場所の確保をしておくことが大事になってきます。

場所の確保が十分にできない場合には購入するお金があったとしても購入するのはやめたほうがいいです。
しっかりと場所を確保できてから購入されることをお勧めいたします。

しかしこのエアロバイクというのは購入するとかなりのメリットがあります。まるで自宅にジムがあるかのようにトレーニングを毎日行うことができ、人目を気にせず思いっきりトレーニングができ、ストレス解消にも非常に効果的です。

1日の中で30分だけ暇な時間って意外とありますよね。

そんな時にどうせテレビを見るだけならついでに一汗かいたほうがお得な時間の使い方をしている気がしますよね。

また、同時にいくつもの事をするのをマルチタスクというのですが、これは脳に非常に良く、これがうまくできる人はマルチタスカーと呼ばれます。

あなたもながらトレーニングでマルチタスカーになってみては?

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