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ダイエットの効果をもっと上げたいけどジムなどに通うのは面倒という方は多いですよね。

ダイエットDVDとはプロのトレーナーが映像の中でダイエットの方法やコツを伝授してくれるというものです。
今回はそんなダイエットDVDは本当に必要なのか?という疑問の検証をしてみようと思います。

これからダイエットDVDを買うつもりの方は一度この記事を読んでみてください。

ダイエットDVDとは?

では、まずは今回の記事のタイトルにもあるダイエットDVDについて紹介していこうと思います。

ダイエットDVDというものをまだあまり知らない方も多いと思いますが、ビリーズブートキャンプという言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか?

アメリカ人のガタイのいいおじさんが叫びながらエクササイズをしているアレです!アレこそが今回紹介するダイエットDVDなんです。
ここではビリーズブートキャンプを例に挙げながらダイエットDVDというものを説明していこうと思います。
ビリーズブートキャンプはビリー隊長ことビリーブランクスが作り出した超短期集中型エクササイズです。

このエクササイズでは米軍の新人兵士たちが必ず行う基礎訓練がベースとなっています。

そのためかなりハードで日々鍛えている人でも途中からついていけないということも十分に発生するエクササイズです。
当然といえば当然ですよね。

米軍の新人用のトレーニングというのは世界でも屈指の過酷さを誇りそれにより外の社会とは軍は違う世界だということを体に染み込ませるために行うものですので、かなりハードに構成されています。

ビリーズブートキャンプの名前の由来ですが、この名前は考案者のビリーブランクスの米軍新人研修訓練、通称「ブートキャンプ」を合わせた名称です。

このビリーズブートキャンプではキックボクシングの動作を積極的に採用しており、有酸素運動による効果を高く発揮できるようになっています。

また、無酸素運動の要素も多く取り入れられており、かなり高度な知識をもとに作られているトレーニングプログラムだと言えます。

このビリーズブートキャンプでは、基本的に7日間で結果を出すというテーマで作られていますので超短期集中型エクササイズと言えます。

そのためエクササイズが過酷であるのも仕方のないことです。自分一人で見よう見まねでなんとなくトレーニングをしても7日間では絶対に結果は出せません。

しかしこのビリーズブートキャンプの映像を見ながらすれば劇的に自分を変えることができると日本でも爆発的大ヒットを飛ばしました。

オススメのダイエットDVD

先ほどはビリーズブートキャンプを例に挙げダイエットDVDの説明をしましたが優秀なダイエットDVDは他にもあります。

ここからはビリーズブートキャンプ以外のオススメのダイエットDVDを紹介していこうと思います。
まず紹介したいのはTRFのイージードゥダンササイズです。

これはダンスヴォーカルユニットでもあるTRFが手がけたダイエット用のダンスエクササイズです。

このTRFは日本が誇るダンスヴォーカルユニットで知名度も高かったためにかなり多くの数が売れ、話題になりました。
教えてくれるのはTRFのSAM、ETSU、CHIHARUの三人です。

このDVDではダイエットのために特化したダンスを三人が考案しておりTRFのファンにはたまらない一本となっています。
日本でもトップクラスのダンスレベルを誇る三人から直接指導を受けている感覚を得ることができるので楽しく高度なダンスを覚えることができます。

ですが、その反面覚えるまでが大変という声も多くあります。
三人は日本でトップクラスのダンサーであるために三人が簡単だと思っている動作でも一般の方にはかなり難しい動作だったりします。

そのためこのDVDは覚えれば楽しく効果的なダイエットのためのダンスができるが覚えるまでが大変という言葉に尽きると思います。

次に紹介するのはカーヴィーダンスです。これも知っている人は知っていますよね。テレビなどでも取り上げられたカリスマトレーナーの樫木裕美さんが教えてくれるダイエットのためのダンスですね。

この人を知らない人も多いと思うので、一応簡単に紹介しておくとこの人は芸能人のヒロミさんの経営されているジムのカリスマトレーナーだった人です。

一時期はヒロミさんとジムを大盛況させ、二人の仲はかなり良く不倫まで噂されるほどだったのですが、急に樫木さん側からヒロミさんに別れが告げられ樫木さんは独立してこのDVDを発売しヒロミさんのジムはカリスマ看板トレーナーをなくしたことで経営不振に陥り今でもジムの経営は難しい状態となっています。

ヒロミさんといえば最近またテレビへの露出が増えてきましたが、所々で名前は出しませんが樫木さんのことをチクリと言う場面があり、二人の間には大きな確執が残っているようです。

そんな樫木さんのDVDカーヴィーダンスですが、効果は本当にあるようです。
もともとヒロミさんの看板トレーナーだっただけあってかなり口コミで人気が広がりそれが話題を呼び大きな人気を呼びました。

樫木さんの周辺事情は気になるところですが、効果は本物であるようなので一度試してみてはいかがでしょうか。

まとめ

今回はダイエットDVDについて紹介してみました。効果をできるだけ早く実感したい方や夏に海へ好きな人と行くんだ!という人は時間が残されていませんよね。

そんな時にはこれらのダイエットDVDを使うことをお勧めいたします。
自分なりにトレーニングしても必ず限界があります。そのためプロのトレーナーに見てもらうことがベストなのですが、そこまでする時間がないという方は多いですよね。

そんな方は特にこのダイエットDVDでダイエット効果を高め短期的に自分を進化させてみてはいかがでしょうか。
今回紹介した中で最もおすすめなものはビリーズブートキャンプです。

これは超短期的にダイエットをするためのものですので根性がかなり必要ですが、それに耐え抜き7日後には大きな変化が現れると思えば頑張れますよね!

ぜひ、お試しください!

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