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剛力彩芽さんと宇梶剛士さんの個性的なCMでお馴染みの『ワンダーコア』。そんなワンダーコアにはワンダーコア2という別バージョンがあるということを知ってましたか?
この二つの違いがわかる人はほとんどいないと思いますが、値段が全然違うんです!
今回は何が違うのか。そして効果はどのくらい違うのかということを紹介していこうと思います。

ワンダーコアの種類と特徴を!

ワンダーコアは正確には3種類あるって知ってましたか?それは『ワンダーコア』『ワンダーコアスマート』『ワンダーコア2』です。

この中でも『ワンダーコア』と『ワンダーコアスマート』は正直ほとんど同じで『ワンダーコアスマート』はコンパクト性が追加されているというくらいの違いなのですが、
『ワンダーコア2』は一線を画しています。

まず、大きく違うのが製品の値段です。従来の『ワンダーコア』と『ワンダーコアスマート』が約13800円ですが、この『ワンダーコア2』は約19800円です。ここには6000円の差がありますね。

これだけ値段が違うということは機能や効果に大きな違いがあるのでは?と思いますよね。

実はそうなんです。この『ワンダーコア2』は本格的に鍛えたい方向けの商品です。それは従来のものでは鍛えることができなかった上半身の全体の筋肉を万遍なく鍛え上げることができるのです。

どうせやるなら本気で鍛えて周りを驚かせたい!と考える人は間違いなく『ワンダーコア2』に向いています。

ですが、隙間時間にちょっとだけエクササイズをして余分な脂肪を増やしたくないという方は『ワンダーコア』がオススメです。

それは脂肪を増やさないトレーニングと筋肉量を増量させ、それにより脂肪を燃焼させるトレーニングは本来別物だからです。

そのため、少しだけ使う分には『ワンダーコア』で十分です。その方がお財布的にも嬉しいですよね!

ワンダーコアとワンダーコア2の明確な違い

『ワンダーコア』と『ワンダーコア2』の違いはまず、値段ですよね。
先ほども説明しましたが、6000円も違います。
この6000円を高いと思うのか安いと思うのかはここからの二つの違いを知って初めてわかるかと思います。

では、二つの違いをさらに紹介していこうと思います。他に大きく違うところは鍛えられる範囲です。

腹筋のみを重点的に鍛えることができるのが『ワンダーコア』で上半身全体をしっかりと鍛えることができるのが、『ワンダーコア2』です。

この『ワンダーコア2』が上半身全体を鍛えることができる理由はバントと呼ばれる引っ張りベルトがついているからです。これにより俗にガタイがいいと言われるような体型に近づく筋肉を大きくすることができます。

正確には『ワンダーコア2』は10種類の筋肉を鍛えることができると言われています。それは胸筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋、肩広背筋、三角筋などです。

これだけ多くの筋肉を一つのトレーニングマシーンで鍛えることができるというのはすごいですよね。
まるで小さなジムのようなものですね。

ワンダーコア2は二段階の負荷調整機能を持っているので、じっくり負荷を味わう方向けと言えますね。

大きさもこの二つはほぼ同じ大きさです。収納することもできるのですが、毎回収納するのはあまりお勧めしません。
そのため常にセッティングすることのできる場所の確保をしておいた方がいいでしょう。

トレーニングしようと思った時にその度にセッティングしなければならないとホントめんどくさくなります。

トレーニングを継続する際に最も気をつけることは、めんどくさくなる要素を減らすというのが大事になってきます。

やり始めたら集中できるけど、やり始めるまでが長いという人は特に注意が必要です。

続けるためには2パターンの方法があり、日々の目標を決めるという方法と、あえて何も決めないという方法があります。

これは個人差があるので、一概には言えませんが、私は毎日はトレーニングしません。

それには幾つかの理由があるのですが、一つは毎日トレーニングすると決めると、ずっとやらなければと一日中考えることになるので、それがストレスになりやらなくなるからです。

トレーニングは自分に合ったペースが一番ですので、自分ルールを決めると自分のペースでトレーニングすることができ、継続することができます。

まず、第一の目標はどのくらい継続するのかを決めるというのもアリではないでしょうか。

ではここからは二つのマシーンの同じ部分をご紹介していこうと思います。まず同じ部分は重さです。どちらも約11キロとしっかりした重さを持っています。

ワンダーコア2とワンダーコアの違いは何?効果を比較してみました。まとめ

『ワンダーコア』と『ワンダーコア2』の違いはわかりましたか?違いがわかることで自分にはどちらが向いているのかがわかってきたかと思います。

簡単に言うと『ワンダーコア2』はマッチョになりたい人向けで『ワンダーコア』はダイエット向けという感じですね。

目的を明確に定めることでどちらが自分に合っているのか悩んでいる人は答えが見つかるかもしれませんね。

どちらを使うにしても継続することが非常に大切になってきます。これはトレーニング全般に言えることですが、継続しないと本当に自分の求めたカラダへ変化していくことはありません。

もし、少しでも短期的に効果を実感したいという方は食事や睡眠を効果的に摂っていくことをお勧めします。

特に食事は体づくりをする際には最重要となってきますので、筋肉に変化しやすい栄養素や食事の量や食べる間隔や時間、調理の仕方などをしっかりと勉強しそれを実践しながら、

トレーニングを日々続けることで体は短期的に変化していきます。もちろん個人差はありますが、腹筋は比較的すぐに効果を実感しやすい部位となりますので、腹直筋を中心にまずは鍛え始めるといいでしょう。

筋肉を意識してトレーニングするという方法は非常に効果的でプロスポーツ選手などはトレーニングの際に一つ一つの筋肉をしっかりと意識しながらトレーニングに励みます。

プロサッカー選手の長友さんと本田さんなどは毎朝筋肉と会話するそうです。それによりその日のパフォーマンスがどれだけのものかを予想し、トレーニングを始めるのだそうです。

一般の方には筋肉と話すところまでは必要ないかと思いますが、一つ一つの筋肉を意識しながらトレーニングをすることは必要なことだと思います。

ぜひ!実践してみてください!

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