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腹筋を鍛えたいという方は腹筋ローラーを知っていますか?
よくスポーツ雑貨店などに置いてあるコロコロするアレです!あれは一見おもちゃのように見えるかもしれませんが、意外と凄まじい効果があるんです。
今回は腹筋ローラーの凄さについてお伝えしていこうと思います。

腹筋ローラーのここがすごいぞ!

ここでは、腹筋ローラーのここがすごいぞ!という点を紹介していこうと思います。
まず腹筋ローラーは場所を取りません。体を本気で鍛えるという場合には大きな器具が必要な場合が多いのですが、腹筋ローラーは非常に小さく、効果もしっかりと多くの人に実証されており、そしてとても軽いです。

持ち運ぶこともでき、旅先で使うこともできます。
そして腹筋ローラーを使うと腰を痛めることがありません。腹筋を鍛えようと思ったらほとんどの人がクランチという方法を選択すると思いますが、クランチは腰への負担が大きく腰を痛めやすいという大きなデメリットがあります。
そのため腰を痛めている方にはできず、最近はあまり有効とはされていません。

腹筋ローラーなら腰を床につけることもありませんので腰を痛めるということもありません。
そして腹筋ローラーは実は腹筋だけでなく、腕の握力も鍛えることができます。腕の筋肉というの前腕の筋肉のことです。
ここは握る力を司る筋肉ですので、腹筋ローラーをしっかりと掴み体重を支えながら鍛えることで腹筋と同時に鍛えることができます。
また実は他にも鍛えられている筋肉ができます。
それは肩の筋肉です。肩には大きな筋肉が存在しますので、その部分が鍛えられるというのは体つきを変えられるということです。
他にも三角筋や脊柱起立筋などを鍛えることができます。
こんなに多くの筋肉を腹筋ローラーという軽量で小さな器具で鍛えることができるというのは本当に驚きですよね。
腹筋ローラーはよく腹筋しか鍛えられないと思われがちです。そして腹筋だけを鍛えるなら家でクランチをした方がお金もかからなくていいという声もよく聞きますが、それは大きな間違いです。

腹筋ローラーは非常によく考えられて作られた万能筋トレグッズなんです。
これだけ多くの大きな筋肉を鍛えることができ、簡単に手に入るので腹筋ローラーはこれからダイエットをするために体の筋肉量を増やそうと考えている方には非常にお勧めできるグッズです。
お腹周りと肩周りを同時に鍛えることができるということは筋肉も同時付くということなのでお腹周りと肩周りの脂肪を同時に燃やすことができダイエットのスピードを上げてくれる筋トレです。

これだけすごい腹筋ローラーは万能筋トレグッズなので非常に高額でも納得なのですが、実は平均的に1000円前後の価格で購入することができます。
これは非常にコスパが良くて主婦などには特に嬉しいですよね。
フィットネスジムなどを契約すると月で8000円前後はかかりますよね。

そして契約しても実際にはすぐに行かなくなるものですよね。
しかし腹筋ローラーなら1000円で買えばいつでもどこでも腹筋を鍛えることができます。
そして使わなくなっても多くのお金を使っていないので後悔をすることもありませんね。

オススメの腹筋ローラー

腹筋ローラーと一口に言っても多くの会社が出していますので、最も効果の出やすい腹筋ローラーというのを知りたいものですよね。
そこでここでは最も効果が出ると口コミの多かった腹筋ローラーの中から厳選したものを紹介していこうと思います。
いくつも買うわけではないと思うので、どうせ買うなら最高のものがいいですよね。そして安いものができればいいですよね。
そこでコスパも考慮して今回はオススメの腹筋ローラーを紹介していこうと思います。
まずお勧めしたいのは「エクササイズウィルSTT021」です。これはトータルフィットネス社が発売している腹筋ローラーで価格は約1000円です。この腹筋ローラーの特徴はとにかくシンプルという点です。
無駄を全てそぎ落とし必要な部分のみを残したデザインは初めて腹筋ローラーを使う人向けです。

無駄な機能などが多いものは逆に使いづらさが増してしまい初心者の方などには人気が出にくかったりします。
また、シンプルであるということは安全に長く使えるということも示しており、低価格でシンプルな腹筋ローラーが欲しいという方には非常にお勧めできる腹筋ローラーです。
次にお勧めしたいものは「スリムトレーナー」です。これはよくジムなどで見かける腹筋ローラーですね。ある意味プロ御用達という風に言うことができる腹筋ローラーです。

価格は約1600円からで比較的安い腹筋ローラーと言えます。特徴はグリップが手になじむ感覚を味わうことができる点です。
よく安い腹筋ローラーは持つ部分にグリップが張っていない、または張って当ても非常に薄いということがありますが、この腹筋ローラーはしっかりと手にフィットするグリップが張ってあるということが特徴です。

まとめ

今回は腹筋ローラーについて紹介してみましたがいかがだったでしょうか?
今までおもちゃと思っていたものがこんなにすごいなんて!と驚かれたことでしょう。
あまり気にしていない方も多いと思いますが、ジムなどに行った際に最も人気のある器具はこの腹筋ローラーなんです。
常に人気があり、いつも誰かしらが使っているということが多いです。

また、人気の理由は丈夫だからです。腹筋ローラーは全体重をかけても全然壊れません。
腹筋ローラーが壊れている姿を見たことがあるでしょうか?
腹筋ローラーは壊れないように計算されて設計されているものがほとんどですので、いくら体重が重い方が腹筋ローラーを使っても体重で壊れるということはありません。

この記事を読んで今すぐに欲しくなった方はすぐにネットで注文してください!
始めた人から変化に出会うことができますので、始めるなら今しかないです。
自分を変えたいなら是非、腹筋ローラーを!

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