バランスボールとダイエット。経験談・アドバイス8短期間ではありますが、バランスボールを使ったダイエットをしたことがあります。これは、買ったわけではありません。

友人がいらなくなったからということで、譲り受けたのです。あまり大きくないものでしたし、これなら邪魔にはならないだろうということで、貰いました。

カラフルなのでインテリアにもいいなと思ったのです。ですが、使わないともったいないと思ったのも事実です。そこで乗ってみたのですが、全く駄目でした。

思わず笑ってしまったくらいです。ですが、ちょっと悔しくなったのも事実で、乗れるまで頑張ろうと思いました。

ですので、ダイエットをしようと思ってバランスボールに乗り始めたわけではなく、乗れないのが悔しくなって乗り始めたかんじです。

ですが、その当時の私はあまりに悔しかったのでしょう。私としては、かなり頑張ったと思います。結局どうしたのかというと、乗れるだけ乗りました。ひたすら練習しました。

そこでやっと乗れるようになったわけですが、そのときは既に筋肉痛になっていて本当にしんどかったです。全身痛いと思いながら乗れるようになったので、本当に嬉しかったです。

だからでしょうか、全身が結構しっかり締まりました。顔のあたりから足まで、満遍なくというかんじだったと思います。満遍なくというのは、結構嬉しかったですね。

ですが、バランスボールは結局友人に返すことになってしまいました。買うかどうかも考えたのですが、わざわざ買うのはちょっと違うかなと思ってしまいました。

ですので、それ以降バランスボールはちゃんとは使っていません。ですが、お勧めです。楽しいですしむきになりますし、誰かと一緒にやるというのも良いかもしれません。誰か持っている人がいるなら、借りるのは無理でも使わせてもらってはどうでしょうか。

インテリアに置いておいて使いたいときに使うというのも、良いのではないでしょうか。体も引き締まりますし、楽しく運動出来ます。

チェック!「バランスボールとダイエット」について。管理人豪執筆先輩冴島監修の記事