ダンスエクササイズとダイエット。経験談・アドバイス3ダンスエクササイズというのは、自分が思っている以上に大変なものでした。これが結構いいと勧められたものをやってみたのですが、やる前は甘く見ていました。

大変そうに見えるのは確かだけど、そうやって宣伝しているのだろうと思ったのです。ですが、現実は全く違いました。むしろ、見た目よりずっと大変そうだったのです。

ですが、やる前からビビッてしまったとしても、やらないというのは違うなと思いました。そこで始めたわけですが、最初は結構ゆるい動きからでした。なんだ、この程度かと油断してしまいました。

ですが、油断しても仕方無いようなかんじだったのです。今にして思えば、ウォーミングアップだったのかもしれません。

徐々に、動きはきつくなっていきました。あからさまに動揺してしまいましたね。最初のゆるさはどこにいったというかんじでした。もちろん続けたわけですが、ただただ辛くて仕方なかったです。

ダンスエクササイズは初めてではなかったのですが、そのときより辛かった気がします。

初めてのときより辛いなんて、ただ単に体力が落ちたのか本当にきついものだったかは分かりませんが、結構凹みました。

別に長時間ずっと踊っているわけではないのですが、本当に辛かったです。ですが逆に、これなら本当に痩せるかもと思いました。そうやって地道に続けていきました。

無理はよくないと思ったので決して無理はしませんでしたが、それでも痩せていきました。かなり動くのでおなかも空き、いつもよりちょっと多めに食べてしまっても痩せました。

食べる以上に動いているということですよね。体重に思いっきり現れているわけではありませんが、見た目は自分でも分かるくらい効果があったので嬉しかったです。

勧めてくれた人に報告したのですが、あれを続けているのかと驚かれました。ということは、やはりきついものだったのでしょう。

あれを続けられたというのは、私の自信になっているといっても過言ではありません。

チェック!「ダンスエクササイズとダイエット」について。管理人豪執筆先輩冴島監修の記事