ダンスエクササイズとダイエット。経験談・アドバイス8私はダイエットが好きではありません。そしてできるだけ楽にダイエットをしたいと思っています。そんな時に友人にダンス教室に誘われました。友人はダンスの先生をしているのです。子どもの時からダンスが大好きで、いつもきれいに踊っていました。そして大人になったら、その好きなダンスを仕事にしてしまったのです。とても羨ましいのです。好きな事を仕事にした友人は、私の尊敬でもあり自慢でもあるのです。

でも最近になてわかった事があります。私もダンスが好きだったのです。だから友人にダンス教室へ通う事になったのです。毎日踊っていると、不思議と食事も制限されてきました。もっと食べたいと思うのが普通だと思っていたのです。でも食べないで、もっときれいな体になりたいと思うようになったのです。そしてお肉よりもお魚や野菜を食べてもっと健康的になろうと思いました。

三日に一回ダンス教室に通っています。いっぱい汗をかくととても気持ち良いのです。みるみる体が引き締まってくるのがとてもよくわかってきました。音楽に合わせて体を動かす事は、こんなにも楽しい事だったのです。そして私は、気になっている腕も足も、とても細くなってきました。

ダンスダイエットは本当に体に良いと思います。そしてとても健康的な事だと思っています。食べる量も自然と減ってきました。そしてこんなにも毎日が心地よくなってきたのです。

体が軽くなった事にはとても驚きました。毎朝快便になったのも、きっとダンスを敷いてるおかげでもあるのでしょう。毎日日課になったダンスが、私は大好きになってきました。

ダンス教室がない時には、自宅で音楽をかけて一人で踊っているのです。そんな毎日なので、体がみるみる引き締まってきたのでしょう。

ダンスダイエットは、誰にでもでいる気軽なダイエットなのです。だからこそ、私だけじゃなくて、母にも父にも、そして同僚にも教えてみんなでしているのです。こんなにも楽しいダイエット他にはありません。

チェック!「ダンスエクササイズとダイエット」について。管理人豪執筆先輩冴島監修の記事