ダイエットDVDとダイエット。経験談・アドバイス2家で仕事をしているのですが、ほとんど外出することがなく運動不足だなと悩んでいました。加齢のせいでだんだんお腹がポッコリ出てきましたし、下半身がいつの間にか太くなってきたので、ついにダイエットをすることにしたんです。ジム通いするのは面倒だなと思ったので、通販でダイエットDVDを購入しました。以前からずっと気になっていたんですよね。

ダイエットDVDだったら、自分が暇な時にできるので良いなと思いました。また、自宅で安いお金でエクササイズをすることがができることが、最大のメリットですよね。さっそくDVDを見ながら運動をしたのですが、すぐに筋肉痛に悩まされるようになりました。普段全然筋肉を使っていないんだなぁと実感しました。しかし脂肪のついた身体をなんとかしたいという強い気持ちがありましたし、運動不足だと病気になりそうだなと不安だったので、頑張って運動をすることにしました。

最初の一ヶ月ぐらいはあまり身体が動かず、どんな運動かを確認することで精一杯だったのですが、二ヶ月目からは運動を覚えてしっかりとできるようになりました。代謝が悪くあまり汗をかかないのですが、毎日ダイエットDVDを見て全身運動を繰り返しすることで、代謝が良くなり汗がどんどんでるようになってきたんです。現在ダイエットをして二ヶ月が経つのですが、体重が8㎏減りました。

身体が動くようになるとダイエットがだんだん楽しくなってきます。体重が減って身体が引き締まってきたので、毎日鏡で自分の身体を見ています。クビレ、引き締まったお腹、キュっと小さくなったお尻、スラリとした下半身になってきて、きちんとダイエットをしたらこんなに良い体型になれるんだなと思いました。若い頃よりも引き締まった身体になったので驚いています。

私が選んだダイエットDVDですが、ハードすぎるものではないので楽しく続けることができていると思います。たくさんのダイエットDVDがあるので、毎日続けられるDVDを選ぶことが大切だと思います。

チェック!「ダイエットDVDとダイエット」について。管理人豪執筆先輩冴島監修の記事