ダイエットDVDとダイエット。経験談・アドバイス3ただ観て真似をすればいいのです。それだけなのです。それがダイエットDVDなのです。結構ハードな動きもありますが、でいない事はしないでもいいのです。観ながらできそうな事だけをすればいいのです。それが自宅でできるダイエットDVDだったのです。

通販で買いましたが、買った以上は頑張ってダイエットしないといけないと思えます。もしも三日坊主で終わったら、とてももったいないのです。だから何が何でも、できる事をしてみようと思いました。

「これは無理」という動作もあるのです。「こんなにも体が曲がらないよ」というポーズだってあるのです。続けていると、疲れてきていっぱい汗をかくのです。だから途中でやめてもいいのです。長く続けないでもいいのです。

今日はここまで、という時間を決めてすればいいのです。とても簡単なのです。

DVDではとてもスムーズに運動しています。楽しそうにポーズをとっています。でもできないものはいっぱいあるのです。それを無理してしようとすると、体にも負担が出てくるのです。だからできないものはしません。

できる事だけを、できる範囲でするだけです。できないことろはどんどんとばしていきます。私はそれでいいと思っているのです。ダイエットは無理は禁物なのです。無理をすると、そこまでで終わってしまうでしょう。長続きしない原因になってしまうのです。

リズムよくできるのでこれが結構楽しいのです。普段ダンスをしているよりも、体のいろんなところに効いているような気がします。そして体がどんどん柔らかくなってくるのもわかるのです。

いっぱい汗をかくから、カロリー消費はかなりのものでしょう。体重をはかったら。かなり減っていました。ちょっとだけでもいいのです。このダイエットDVDは自分のしたい時に、できるところだけをしていくのです。そしてどんどん進んでいくのです。終わりに近づいてきた頃には、理想の体型になってきているでしょう。そして体もとても軽くなってきているでしょう。

チェック!「ダイエットDVDとダイエット」について。管理人豪執筆先輩冴島監修の記事