エアロバイクとダイエット。経験談・アドバイス3忙しい現代、急にダイエットをしようと思っても、なかなかそれだけの時間を確保することが出来ませんよね。仕事、家事、子育て、ご近所づきあい・・、やらなければならないことは日々嫌になるくらいあるわけで、そんな状態でダイエットを始めたとしても、そう簡単には行きません。実際、これまでにも何度かダイエットに挑戦したことがありましたが、もう私の頭はパンク状態。結局、ストレスによってリバウンドするという最悪の事態に陥っていたものです。

そんななか、最近エアロバイクを身内(妹)から譲り受けたのですが、なんか自分にスゴク合ってる気がします。エアロバイクならば、ただただ座った状態で漕ぎ続ければいいですからね、あまり余計な事を考えずに済むんです。もちろん、疲労感はハンパではありませんよ。それだけの距離を毎日走っていますからね。でもね、それが心地良いと感じれる自分がいて「次はもっと長く走ろう」とか「次はもっと早く漕いでみよう」といった感じのモチベーションへと変換することが出来ているんですよね。

今まで数々のダイエットに挑戦してきましたが、こんなにもポジティブな心境の中続けられているのは初めてです。ある意味私にとっての趣味みたいな感覚になっていたりするんですよね。このように、エアロバイクならば、(私のように)運動の苦手な方でも気軽にこなせると思うので、良いと思いますよ。ちなみに、私の家はマンションなのですが、エアロバイクを使用するにあたり、ご近所迷惑にならないかちょっと心配していました。

でもね、音に関しては、全くと言っていいほど響いていないようで、今のところご近所さんに迷惑を掛ける事態には発展しておりません。一応隣と下の階の人に確認してみましたが、全く音は気になっていないようでした(ホッ)。このような事からも、エアロバイクは自宅で行うダイエットとしては、かなり使える手法だと思いますので、一度取り入れてみてはいかがでしょうか。

チェック!「エアロバイクとダイエット」について。管理人豪執筆先輩冴島監修の記事