ながらダイエットの口コミ11私は職場でデスクワークをしており、あまりカロリーを消費することができません。しかし食欲が落ちるということもなく、何も考えずに食べ過ぎているうちにどんどん体重が増えてしまい、簡単な方法でダイエットを、無理ならばせめて現在の体重を維持するための方法は無いかと考えました。

ダイエットのために時間を取ることも難しかったので、ながらダイエットを取り入れました。私が行った方法は、椅子ともも裏の間に数冊の雑誌を挟んで過ごすというだけです。太ももを若干持ち上げながら過ごすというだけで、約二か月ほどでパンパンになっていた太もものセルライトを落とすことができ、タイトなジーンズを穿いてもスタイルよく着こなせるようになりました。

そのようにして座っていれば、パソコンに向かっているだけで勝手にダイエットができるので、仕事中の時間を有効に使ってダイエットしたいという方や、太もも周りの余計なお肉の存在にストレスを感じているという方に特におすすめのながらダイエットの方法です。

その方法で一定のダイエット効果を得られたので、職場だけではなく自宅でもながらダイエットに取り組んでいます。いくつかの方法を試しましたが、私の一番のおすすめはテレビを見ながらのダイエットです。

最初に体育座りをして、そのまま両手を床についた状態で両足を伸ばすという方法ですが、これは椅子に座った状態で行うながらダイエットよりも強力で、すぐにお腹に突っ張りを感じます。私も筋肉痛に陥りましたが、お腹に効いていることを実感できるということもあって心地よさを感じました。そのまま一か月ほど続けると、お腹にあった脂肪が筋肉に変わり始め、効果的なダイエットに繋がりました。

この方法であれば、好きなテレビ番組を見ながら気軽にダイエットができるので、苦痛に感じることがありません。毎日の習慣の一つとして自然にダイエットを組み込むことができるので、挫折を繰り返してしまっている方にもおすすめしたい方法です。