ルームランナーとダイエット。経験談・アドバイス1友人が色々と整理したいということで、ルームランナーを割りと安めで買い取ったことがあります。そこまで使ったことがないとのことで、見た目は新品そのものでした。

使い方も教えてもらって使ってみると、とても楽しかったです。以前親戚の家にあるものを使ってみたことがあるのですが、そのときは流れがあまりスムーズでなくて、ちょっと萎えてしまった記憶があります。

ですが、友人のものは結構スムーズに走ることが出来て、これは癖になりそうだと思いました。早さも調節出来るので、自分に合う速さを見つけることが出来ればそれが一番かなと思います。

最初は無理せずに、一番遅いものにしました。物足りないかんじがしましたが、最初から早いものにして挫折するよりは、こういうほうが良いかなと感じました。

スピードは、徐々に上げていけば良いと思います。私は、あまり時間をかけられなかったので、一回一回がかなり短かったと思います。一気に時間をかけられないぶん、小まめにやっていたつもりです。

あと、使わない日は作らないようにしました。一度そういう日があると、もう使わないと思ったのです。そんなことを続けていたわけですが、どうなったかというと、体重は増減しませんでした。

では失敗ではという人もいるかもしれませんが、その当時は体重が微妙に増加しつつある時期だったので、増減もしないということは、増加を止められたということになります。

ダイエットという意味では失敗かもしれませんが、その当時の状況を考えるとあながち失敗でもないような気がします。

もしそのときにルームランナーが無かったら、どうなっていたか分かりません。もっと太っていたかもしれませんし、別の方法でなんとかしたかもしれません。とにかくそのときの私には、ルームランナーという存在が本当にありがたいものでした。

単純に楽しかったですし、これは飽きないなと思いました。個人的には、音楽を聴きながらというのがお勧めです。

チェック!「ルームランナーとダイエット」について。管理人豪執筆先輩冴島監修の記事