「私は●●で何日で何キロ痩せました」体験談11私は昔からぽっちゃりめで、いつもダイエットしたいな。やせたら男の子にモテて彼氏ができるかもしれないのになと思い続けていました。もちろんいくつものダイエットに挑戦してきました。りんごダイエットや断食ダイエット。野菜中心の食生活やジョギングなども試しましたが、どれも効果少しずつしかでなくて我慢強くない私はすぐにやめてしまし、また新しいダイエットに挑戦しては挫折というパターンを繰り返していました。

糖質制限ダイエットがブームになったときも「どうせやせないんだろうなぁ」と思いつつも、肉を好きなだけ食べていいし、お酒も種類を選べばOKということで我慢が嫌いな私には向いてるかもしれないとはじめてみました。

いざ始めてみると、ご飯や麺類などを我慢するのは平気だったのですが、甘いものが大好きだったのでケーキやチョコレートが食べられないのは辛かったですね。コンビニやスーパーに行ってもあれも食べられない、これも食べられないというものばかりで。でもよく探すとカロリーゼロのチョコレートがあり、当初はそれを食べてのりきりました。そして今は低糖質の食べ物を販売しているネットショップを見つけて利用しています。最近では糖質制限が流行しているおかげで抵糖質のスイーツが安価で食べられるようになって嬉しいですね。ネット通販はとても重宝しています。

スイーツは通販で変えても、やはり朝昼晩の食事は糖質制限の外食というものがなかなかないので自炊するよりほかありませんでした。本当に外食ってコンビニもレストランも炭水化物だらけで糖質制限するのは難しいんですよね。でも毎回自炊するのも大変なので、本屋で作り置きできる糖質制限のおかずの本を買って、それを参考に3日に一回大量におかずをつくってそれを食べる生活をしました。

食事を変えただけで1ヶ月で3キロやせ、これはいけるかもと根気のない私が4ヶ月も続けることができました。そして4ヵ月後、62キロだった体重が何と51.5キロになっていたのです!

本当に努力が不要で、食事を変えるだけのダイエット。こんなに効果が出るとは思いませんでした。