「私は●●で何日で何キロ痩せました」体験談13私は産後太りがひどく、妊娠前と比べて10キロ以上も太ってしまいました。授乳期間を終えても全く減らずそのままでした。いい加減やせないといけないと思い始めたのが糖質ダイエットでした。

糖質ダイエットを始めたきっかけは、義理の兄が糖質ダイエットの本を買ったと言ってきて、見せてもらうことにしました。糖質のない食べ物を食べるだけでかなり痩せられるとのことでした。

糖質がないものって意外とたくさんあり肉や魚などどれだけ食べてもいいとのことなので、早速やってみることにしました。当時、夫も太っていたので二人で一緒に糖質ダイエットに打ち込みました。

私も夫も肉がすきなので肉料理はもちろん、チーズやマヨネーズなども大丈夫なので辛い食事制限はなく、ストレスもほとんど感じることなくすすめられました。

ただ、白米やパンを食べるのがダメなので、時々食べたくなったときは本当に辛かったです。違う食べ物でとにかくお腹を膨らませるという事を意識して乗り越えました。

開始から1か月たったころ、体重を図ってみるとすでに5キロも落ちていて心底驚きました。夫も同様に痩せていて二人ですごく喜びました。痩せているのを実感できるとますます頑張ろうと思えて、そこからさらに2か月続けました。

全部で3か月になろうかというときには8キロも落ちていました。今までいろんなダイエットを行ってきましたが、やはりストレスや苦痛からすぐに辞めてしまってました。しかし、糖質ダイエットは本当に短期間で痩せることができノンストレス。

人によっては、肉が嫌いだったり、白米が大好きだという人には少し大変かもしれませんが、食べれるものが本当にたくさんあるので乗り越えられます。

適度な運動も一緒に行うことでリバウンドすることなく体も健康的です。糖質がある食べ物も脳には必要なので、朝食のみ糖質を摂るとか自分なりにアレンジすることで体にも負担をかけずにできる最高のダイエット法だと思います。