「私は●●で何日で何キロ痩せました」体験談29私は数年前に結婚式を挙げました。結婚式3か月ほど前からダイエットしたいと思うようになりました。気づくのが遅かったのですが、このままでは綺麗にウエディングドレスが着れないと悩みました。

無理なダイエットは肌や髪が悪くなりそうだったので、健康的にきる効果的なダイエットを探していました。当時、グリーンスムージーが流行っていて好きな芸能人や友人らがSNSに載せていたので私も便乗してやってみようと思いました。

グリーンスムージーを夜ご飯の代わりに飲む、置き換えダイエットに挑戦することにしました。初めてのグリーンスムージーだったのですがすごく美味しくて体に良さそうなのでこれなら続けていけると思いました。

私は主に小松菜やリンゴなどを入れて作っていましたが、ほかにもみかんやレモンなど肌に良いものも取り入れて、ダイエット効果もあるし肌をきれいにする効果もあったので続けられたのだと思います。

一生に度の結婚式は、写真にも残っていくし色んな人に見ていただくので、どうしても綺麗な体になりたかったのです。そういう強い思いがダイエットには必要なんだと思います。

私がダイエットを行った期間は約3か月ほど。正直、毎晩置き換えるという事はできなくて週に2回は普通の夜ご飯を食べるというようにしてストレスをためない程度に工夫してやってました。

そして結婚式の2週間前にはマイナス6キロに成功していました。なので約3か月ほどで6キロです。6キロって簡単そうですが頑張らないとできない数字だと思います。体重を測る前から友人らに痩せたねと言われていて、体重を測ると本当に痩せていたのでものすごくうれしかったです。

おかげさまで結婚式は綺麗な姿でウエディングドレスを着ることができ、写真を見返しても悔いのない姿です。あの時ダイエットを頑張って本当に良かったと心の底から思いました。

ダイエットには無理は禁物なので、イライラすると体にも悪いので食べてもいいひとダメな日を作ることで長く続けていけたのだと思っています。