ヨガポーズとダイエット。経験談・アドバイス3私は自然とヨガダイエットをしていました。最初はダイエットのつもりではなかったのです。でも気が付いたら、リラックスするだけのためがダイエットになっていたのです。

二か月前にヨガを始めました。近所にできたヨガ教室へ通っているのです。ストレスを抱えているので、いつも不安定だったのです。でもヨガをする事で、そのストレスが解消されると知りました。だから私は始めたのです。

とてもリラックスできます。そしてなんと体重も減ってきました。引き締まった体になってきたのです。やはりヨガはダイエットにも良かったのです。まわりのみんなも、みるみる引き締まっていくのがわかるのです。

心身共に良い状態とはこの事なのでしょう。ヨガをしていると、嫌な事を忘れられるのです。だから体にも心にも良いのでしょう。ストレスを感じなくなったら、以前のように食べすぎる事もなくなってきました。これはダイエットには良い傾向なのでしょう。

そのつもりはないのに、ダイエットできた事がとても嬉しいです。私はヨガのポーズを暇さえあればしています。自然とできるポーズばかりなので、とても体が喜んでいるのです。普段めったにしないポーズばかりなので、覚えるだけでとてもいい勉強になりました。

今では自宅でもするようになりました。ヨガはいつだってどこででもできるのです。覚えてしまえば、いつだってリラックスしてできるから嬉しいです。しかもしているつもりはないのに、ダイエットにもなって嬉しいです。まわりからきれいになったと言われることも多くなってきました。ダイエットしたら、以前よりもスタイルも良くなってきれいになったようです。それが私のしているヨガダイエットだったのです。

誰でもできるヨガは、ストレスにもダイエットにも効果がある事がわかりました。そしていくつになってもできるのです。ヨガの講師は何と六十二歳なのです。でも見えないほど、とてもきれいで私は憧れているのです。

チェック!「ヨガポーズとダイエット効果」について。管理人豪執筆先輩冴島監修の記事